КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ, КНИГА ДЖЕННЕР ПОЛ

Jenner Paul

Jak Być Szczęśliwszym

  Książka

Kategorie:

  Książki  >  Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne  >  Psychologia. Psychoterapia  >  Osobowość. Samorealizacja. Kariera

Opis:

Prosty poradnik szczęśliwego życia Każdy człowiek pragnie szczęścia. Wszyscy chcemy być zadowoleni, wolni od niepokoju i stresu. Dużo łatwiej to powiedzieć, niż zrealizować. Postanowienie dążenia do szczęścia to pierwszy krok do lepszego życia, a ten przystępny przewodnik pokazuje, jak można to postanowienie realizować, podchodząc do życia z humorem i gracją. Poznaj dobrodziejstwa pozytywnego myślenia, wspaniałomyślności i wdzięczności, jak również zasady właściwego odżywiania i zdrowszego stylu życia. Staraj się o spokój wewnętrzny, a satysfakcjonujący seks niech ci także przysparza "szczęściodajnych związków chemicznych". Różne ćwiczenia i wskazówki zawarte w tej książce oparte są na wynikach badań naukowych. Wzmocnią one twój entuzjazm i zmotywują do wdzięczności, w wyniku czego będziesz szczęśliwszy. Stań się szczęśliwszą osobą. Unikaj negatywnych myśli. Zdecyduj się na zdrowszy styl życia. Praktykuj uważność i korzystaj z terapii kognitywnej. Rozwijaj się, wykonując odpowiednie ćwiczenia i odpowiadając na pytania kontrolne. Paul Jenner jest pisarzem oraz dziennikarzem. Swój czas spędza w Zjednoczonym Królestwie, Francji i Hiszpanii. Gdy nie pracuje, wędruje pieszo, jeździ na rowerze górskim i snowboardzie, pływa i żegluje. Napisał ponad trzydzieści książek.

Tytuł oryginalny:

How to be Happier

Tłumaczenie:

Konarski Jacek

Oprawa:

miękka

Format:

20x14,5 cm

Liczba stron:

286

Rok wydania:

2019

Miejsce:

Katowice

Język książki:

polski

.........................................................................

Wydawnictwo:    Dom Wydawniczo Księgarski KOS

(prod_id:  12124850)

Data wydania:    sobota, 8 czerwca 2019

Waga produktu:  320 g.