Коробка для ланча. Здоровое и вкусное питание для работы RM

• Autor: Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrz
• Tytuł: Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy
• Wydawca: RM
• EAN: 9788381515542
• Strony: 192
• Format: 235x165 mm
• Rok wydania: 2022
• oprawa: broszurowa

Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch, przez planowanie zakupów i tygodniowego menu, aż po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Obok urozmaiconych przepisów znajdziemy szereg praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego komponowania pełnowartościowych posiłków.