ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК, МАРК РИППТОУ

Товар

3 102  ₽
ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК, МАРК РИППТОУ

Доставка

  • Почта России

    1529 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1915 ₽

Характеристики

Артикул
12681523607
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.895 kg
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2019
Forma
poradnik
Tytuł
Programowanie treningu siłowego
Autor
Mark Rippetoe
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
280
Numer wydania
1
Szerokość produktu
17.3 cm
Wysokość produktu
24.7 cm
Dyscyplina sportu
kulturystyka, siłownia

Описание

PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO

MARK RIPPETOE

PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO, MARK RIPPETOE
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • Rok wydania: 2019
  • Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
  • Ilość stron: 280
  • EAN: 9788375797220

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.

[Kod oferty,334072,9788375797220,2022-09-30 10:04:42]

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.95 / 5

588 отзывов

Russian English Polish