Боди и армрестлинг

Wyrobek Zygmunt Ruciński Szczęsny 

Zapasy Na Tułów I Ramiona 

  Książka 

Kategorie:

  Książki  >  Różne

Opis:

Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym "Sokół". Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. "Sokół" i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza."Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.

Oprawa:

miękka

Liczba stron:

76

Rok wydania:

2021

Miejsce:

Wrocław

Język książki:

polski

.........................................................................

Nr katalogowy (ISBN):    9788364296857

(prod_id:  12261414)

Data wydania:    2021-06-02

Waga produktu:  90 g.