ПЕРИОДИЗАЦИЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК В СПОРТЕ ТУДОР О. БОМПА, КАРЛО А. БУЗЗИКЕЛЬ

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie

Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli, Piotr Cieśl

• Wydawca: Galaktyka
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: broszurowa
• Ilość stron: 336

Jak właściwie przygotować się do zawodów? Jak sprawić, by forma nadeszła w odpowiednim momencie? Książka Tudora Bompy oraz Carla Buzzichelliego daje wyjątkowe narzędzia umożliwiające układanie skutecznych planów treningowych oraz osiąganie szczytowej formy we właściwym czasie. Zamiast więc eksperymentować z niepewnymi metodami treningowymi, wybierz potwierdzone naukowo techniki i gotowe schematy treningowe. Tudor Bompa zrewolucjonizował świat treningu, gdy przedstawił swoją przełomową teorię periodyzacji. Stał się cenionym autorytetem z dziedziny periodyzacji i rozwoju zdolności biomotorycznych. W Periodyzacji treningu siłowego w przygotowaniu motorycznym Bompa łączy siły ze znanym na całym świecie trenerem przygotowania motorycznego Carlem Buzzichellim i wspólnie wykraczają oni poza utarte schematy kulturystyki czy trójboju siłowego, aby pokazać, jak odpowiednio i z większą precyzją planować treningi mające na celu budowanie siły i zdolności motorycznych. Polski przekład opiera się na czwartym już wydaniu anglojęzycznym.

[Stamp,9788375798654,4/12/2023 5:24:52 PM]