Дуэт: тренировка по грязным танцам + летняя аэробика

Duo: Dirty Dancing Workout + Summer aerobic 2 x DVD

Podwójna porcja zdrowia /opakowanie w folii/

Płyta 1

Dirty Dancing Workout to zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem „Dirty dancing”. Został stworzony po to, aby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii...

Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla zaawansowanych – nigdy nie będziesz miała dość! Największa zaletą jest możliwość harmonijnego kształtowania sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową zabawę.

Program obejmuje:

- kompilację technik gimnastycznych i tanecznych

- doskonałą choreografię zainspirowaną filmem „Dirty dancing”

- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało

Płyta 2

Summer Aerobic to ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale – 60 minut intensywnej pracy na sylwetką. Idealny sposób na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.

Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje.

Program obejmuje ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Jak zawsze Diane Youdale swoje ćwiczenia dobrała tak, aby przyniosły wiele radości, najlepsze efekty, pobudziły całe ciało.

Program obejmuje:

- kompilację ćwiczeń cardio i aerobic

- przewodnik po treningu obwodowym

- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało

- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie