Физиогимнастика Фитнес-мяч + набор для отжиманий 65

PIŁKA 65 CM + POMPKA

Piłka gimanstyczna do Fitness i Rehabilitacji

• Poprawa koordynacji ciała i balansu.
• Poprawa kondycji całego organizmu.
• Wzmocnienie mięśni kręgosłupa, brzucha, nóg.
• Rozciąganie.
• Niwelowanie bólu pleców.
• Niezastąpiona w rehabilitacji i fizjoterapii.
• Duża wytrzymałość i jakość wykonania.
• Odpowiednia dla kobiet w ciąży.
• Idealna i zalecana przez fizjoterapeutów do siedzenia przed komputerem.
• Wygodna pompka w zestawie.
• Zapakowana w oryginalne pudełko.

Prawidłowe pompowanie piłki

1. Przed napompowaniem przechowuj piłkę co najmniej kilka godzin w temperaturze pokojowej.
2. Do pompowania użyj pompki, dołączonej do produktu.
3. Pompuj piłkę zawsze w temperaturze pokojowej.
4. Za pierwszym razem napompuj piłkę do mniejszego rozmiaru (3/4 wielkości piłki), następnie, po co najmniej 5 godzinach, dopompuj ją do ostatecznego rozmiaru – jest on podany w danych technicznych produktu (to jest „średnica piłki po napompowaniu”).
5. Szczelnie zatkaj korek od piłki.
6. Po napompowaniu odczekaj co najmniej 12 godzin. Przed rozpoczęciem treningów na piłce, ponownie sprawdź jej rozmiar. W razie potrzeby wyreguluj go poprzez delikatne upuszczenie lub dopompowanie powietrza.

Piłki do ćwiczeń przypominają duże kolorowe zabawki, ale to tylko pozory.

Praktyka pokazuje, że są to bardzo skuteczne i przyjemne w użytkowaniu narzędzia treningów, mających na celu poprawę koordynacji całego ciała i balansu a także wzmocnienia mięśni.

Trening z piłką fitness poprawia ogólną kondycję organizmu. Doskonale rozluźnia całe ciało, stanowi również skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich oraz całego kręgosłupa. Tym samym, zmniejsza odczuwane dolegliwości bólowe w okolicach pleców oraz redukuje ryzyko ich wystąpienia w przyszłości. Dodatkowo, piłka często jest wykorzystywana podczas treningów rozciągających oraz równoważnych. Ze względu na swoje liczne zalety, ćwiczenia z piłką polecane są dla wszystkich.

Polecana jest przez szkoły rodzenia kobietom w ciąży. ponieważ redukuje napięcia w dolnym odcinku kręgosłupa. Idealnie sprawdza się podczas pierwszej fazy porodu.

Idealna także dla osób w podeszłym wieku, rozciąga osłabione i zaniedbane mięśnie i pozwala zachować formę fizyczną na długie lata.

Idealny sposób na urozmaicenie domowych treningów.

Możesz wykorzystać ją do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających, jak również do rehabilitacji.

Trening z piłką fitness skutecznie angażuje do pracy mięśnie głębokie oraz rozwija zmysł równowagi. Wykonanie z wytrzymałej, elastycznej gumy, zapewnia piłce wysoką odporność na uszkodzenia. Dzięki dołączonej do zestawu pompce, możesz od razu napełnić piłkę powietrzem i zacząć treningi a także dopompować w każdym momencie.

Na piłce Proshape możesz swobodnie i bez obaw usiąść lub położyć się, przenosząc na nią ciężar swojego ciała. Wykonanie z wytrzymałego tworzywa – elastycznej gumy, sprawia, że na piłce może ćwiczyć osoba o wadze aż 125 kg.

Piłka do ćwiczeń staje się najlepszym przyjacielem każdego, kto pragnie zadbać o piękną i szczupłą sylwetkę.

Piłka zamiast krzesła

SIEDŹ NA PIŁCE zamiast na krześle !!!

Piłka podczas siedzenia wymusza prawidłowe ustawienie pleców. W porównaniu do siedzenia choćby na najdroższym krześle, piłka normalizuje napięcie mięśni posturalnych a tym samym zmniejsza ryzyko przeciążenia kręgosłupa. Docenią to osoby spędzające długi czas w pozycji siedzącej.