Диета доктора Евы Домбровской Упрощенное голодание

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Post uproszczony

Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwach

Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować?

Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać również po etapie postu, w codziennej diecie.

W książce znajdziesz:

• uproszczony plan diety warzywno-owocowej,
• X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle),
• porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień,
• przykładowy postny jadłospis na cały tydzień,
• tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia.

Bonus. Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień.

Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!

• Tytuł: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® Post uproszczony
• Język: polski
• Autor: Beata Anna Dąbrowska
• Podtytuł: Post uproszczony
• :
• Rodzaj towaru: książka
• EAN: 9788327730459
• ISBN: 9788327730459
• Rok wydania: 2022
• Wydawnictwo: Wydawnictwo WAM
• Wymiary: 142x202 mm
• Wydanie: pierwsze
• Okładka: zintegrowana
• Liczba stron: 240
• Szerokość produktu: 14.2

Ciągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować? Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie!