Холодные ванны Закаливание организма Михал Срок

Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe,

Autor: Michał Sroka

Wymiary: 14.5x20.5cm

Rok wydania: 2022

EAN: 9788367014342

Książka w przedsprzedaży. Wysyłka nastąpi po 26.10.2022 r., dacie premiery wskazanej przez wydawcę!

Informujemy, że w przypadku wyboru pozycji z przyszłą datą wydania, realizacja zamówienia (także jeśli obejmuje ono dodatkowo inne produkty) nastąpi dopiero po dacie jej premiery.

Jeśli data wydania ulegnie zmianie, niezależnie od naszego sklepu, książki będziemy wysyłać w innym dniu, jak tylko zostaną wprowadzone do sprzedaży

„Zimne kąpiele” – wskazówki i porady dla przyszłych oraz aktywnych morsów!

Michał Sroka, miłośnik wypraw outdoorowych i certyfikowany instruktor 2 stopnia metody Wima Hofa, zaprasza do fascynującego odkrywania zalet zimnych kąpieli. Podąża ścieżką swojego mentora i udowadnia, że obcowanie z lodowatą wodą jest czymś więcej niż przygodą, a wynikające z niej korzyści przechodzą najśmielsze oczekiwania!

Eksplozja ekscytacji, przypływ energii i wzmacnianie odporności – to tylko niektóre z efektów ubocznych morsowania. Sięgnij po książkę „Zimne kąpiele” i przygotuj się na niezwykłe doświadczenie, które w zaskakujący sposób zmienia życie. Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.