ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ ДЛЯ Скандинавской ходьбы ПРОБКОВЫЕ ПАЛКИ 1 ШТ.
Товар
- 0 раз купили
- 4.89 оценка
- 18 осталось
- 96 отзывов
Доставка
Характеристики
Описание
1X KIJ NORDIC WALKING TREKINGOWE KORKOWY
Kolor: niebieski
Oferowane kijki wyposażone są w uchwyty korkowy oraz system antishock + gumowe końcówki z stalowymi drążkami w zakończeniach które powodują iż kijek jest bardzo stabilny a zarazem amortyzuje wszystkie nierówności terenu dając pełen komfort podczas treningu.
Wewnętrzny system amortyzujący tzw. system anti-shock - absorber drgań - dzięki, któremu uderzenie o podłoże nie jest przenoszone na nadgarstek; anti-shock tłumiąc wszelkie drgania i uderzenia, optymalnie chroni przeguby dłoni.
Specyfikacja:
- Ilość segmentów: 3
- System ANTI-shock: TAK
- Długość złożonego kija: 64 cm
- Długość maksymalna po rozłożeniu: 135 cm
- Średnica: 14/16/18 mm
- Wykonane z niezwykle lekkiego i wytrzymałego stopu aluminium
- Wysoka jakość wykonania
Cena dotyczy jednego kijka (1szt / nie pary)
Co to jest Nordic-Walking ?
Nordic walking - to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami.
Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.
Czym Nordic-Walking różni się od zwykłego marszu?
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side). Dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu.
To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
Co mogę zyskać uprawiając Nordic-Walking?
- szczególnie rozwija się siła i wytrzymałość ramion
- rozwija się łatwość wchodzenia na wzgórza
- spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu
- zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
- jest mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy
- co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami
- odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych
Kto i gdzie może uprawiać Nordic-Walking?
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego
- bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach - przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć uprawianie Nordic Walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.
Co mówią badania naukowe na temat Nordic-Walking?
Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego,
zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od intensywności wbijania kijków.
Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowników kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym. Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych. Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający nordic walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii. Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie.
Kod: KIJ-K4-BL
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.