ВНИМАНИЕ ГНЕВ + КАК ПОНЯТЬ МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА Натули

Uwaga złość

Ewa Tyralik-Kulpa

Są sposoby radzenia sobie ze złością (swoją i bliskich), które nie ranią i nie krzywdzą. Książka pomaga zrozumieć i stosować te metody.

• ISBN: 9788366057449
• Okładka: twarda
• Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0,39 kg
• Rok wydania: 2021
• Forma: poradnik
• Wydawnictwo: Natuli
• Liczba stron: 186
• Numer wydania: 2
• Seria wydawnicza: Seria rodzicielska
• Szerokość produktu: 15,5 cm
• Wysokość produktu: 21,7 cm
• Stan: NOWA

Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.

Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:

• znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera,
• nie radzisz sobie z trudnymi emocjami dziecka,
• masz wyrzuty sumienia z powodu swoich gwałtownych zachowań,
• chcesz wiedzieć, jak radzić sobie ze złością w rodzinie.

Kim jest autorka?

Ewa Tyralik-Kulpa – trenerka umiejętności psychospołecznych rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzi warsztaty z empatycznej komunikacji w Szkole Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, na Wydziale Pedagogiki UW i studiach podyplomowych SWPS, a także dla innych organizacji, firm i osób prywatnych. Ukończyła Program Pomocy Psychologicznej w nurcie Gestalt.

Spis treści:

Zamiast wstępu (4)

1. O co chodzi z tą złością (9)

Wszyscy mamy te same poniedziałki (9)

Dlaczego w ogóle się złościmy (12)

Jak działa złość (14)

Instrukcja – jak działa „bomba złości” (15)

Jak reagujemy najczęściej na pojawiającą się złość (16)

Złość to nie tylko złoszczenie się (17)

Stopniowanie złości (23)

Stare wzorce złości (25)

Zdrowe wyrażanie złości (27)

Kodeks złości (28)

2. Złość, mózg i ciało (28)

Mechanizm złoszczenia się (30)

Historia rozwoju mózgu i nasza aktualna złość (34)

Stres i rola rodzica (42)

Codzienna praktyka „samodbania” (43)

Codziennik złości (44)

Aktywowanie kory przedczołowej zamiast drażnienia ciała migdałowatego(46)

Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (1) (47)

Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (2) (47)

Na lewo mózg, na prawo mózg – czyli modalność lewo- i prawopółkulowa (47)

Ćwiczenie – magiczna różdżka złości, czyli stroimy prawą półkulę (51)

Złość „z piwnicy” i złość „z piętra” (51)

Złość jako emocja cielesna (52)

3. Złość w komunikacji (58)

Komunikowanie złości (60)

Złość bez wrzasku i krzyku (64)

Praktyka: minimediacje (66)

Blokady komunikacyjne albo „killery empatii” (68)

„Brudna dwunastka” (72)

Jak unikać komunikacji, nie unikając komunikacji (74)

Język obserwacji a język ocen (76)

Proszenie zamiast żądania (78)

Jak prosić. Model komunikatu w duchu Porozumienia bez Przemocy (80)

Empatia dla siebie (82)

Osoby wysoko wrażliwe (85)

Jak różnie możemy odbierać komunikację (87)

4. Granice a złość (88)

Czym są granice i dlaczego są ważne (89)

Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Odmawianie (94)

Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Informacja zwrotna (99)

Granice jako sposób na ataki złości (101)

Przekonania (103)

Złość „z piętra” a rola granic (106)

5. Złość a rozwój dziecka (110)

Biologia złości (111)

Uczenie się jest ważne – również uczenie się złości (112)

Złość na poszczególnych etapach rozwojowych (114)

Noworodek (114)

Po 3. miesiącu życia (116)

Między 6. a 12. miesiącem życia (118)

Około 1. roku życia (120)

2. rok życia (121)

4. rok życia (126)

Między 5. a 6. rokiem życia (130)

Starsze kilkulatki – wiek wczesnoszkolny (134)

Rywalizacja i złość z przegranej (137)

Złość wieku dorastania (138)

6. Złość: praktyka. Dodatek nieobowiązkowy (142)

Analiza transakcyjna jako narzędzie pracy ze złością (142)

Do czego przydaje się w rodzicielstwie świadomość, że mamy różne stany „ja” (146)

Ciało i emocje (149)

Ciało w ujęciu Alexandra Lowena a praktyka rodzicielska (153)

Focusing (154)

Psychoterapia (155)

Jak wybrać psychoterapię i psychoterapeutę (155)

Popularne nurty psychoterapeutyczne (157)

7. Zakończenie (159)

Bibliografia (165)

Jak zrozumieć małe dziecko

praca zbiorowa

Pierwszy osadzony w polskich realiach przewodnik dla rodziców małych dzieci.

• ISBN: 9788366057456
• Okładka: twarda
• Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0,54 kg
• Rok wydania: 2021
• Forma: poradnik
• Wydawnictwo: Natuli
• Liczba stron: 267
• Numer wydania: 6
• Seria wydawnicza: Seria rodzicielska NATULI
• Szerokość produktu: 16 cm
• Wysokość produktu: 21 cm
• Stan: NOWA

Przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0–3 lat (i starszych)

Większość poradników dla rodziców poleca różne metody wychowawcze, treningi czy rodzicielskie sztuczki, jednak zazwyczaj oparte są one o potrzeby rodziców, a nie dzieci (a w skrajnych przypadkach są po prostu przemocą).“Jak zrozumieć małe dziecko” to przewodnik dla tych, którzy nie ufają "niezawodnym metodom" i "instrukcjom obsługi", ale pragną nauczyć się rozpoznawać i prawidłowo reagować na prawdziwe potrzeby swojego dziecka.

To książka, w której 7 matek, zawodowo związanych z rozwojem dziecka, wspiera inne matki i ojców w ich drodze do świadomego i odpowiedzialnego rodzicielstwa. Opierając się na wiedzy z zakresu neurobiologii, teorii więzi i psychologii, weryfikują nasze polskie mity wychowawcze i przekonania o naturze dziecięcej.

Jeśli bliska jest Ci filozofia Jespera Juula, wybierasz rodzicielstwo bliskości zamiast trenowania dzieci i jesteś czytelnikiem NATULI dzieci są ważne - z pewnością pokochasz tę książkę.

Cytaty z książki

"Komunikacja niewerbalna, jak kontakt fizyczny: tulenie, noszenie, karmienie, dotyk, bliskość jest podwaliną dla rodzącej się więzi i wyposaża dziecko na całe życie w pierwotne poczucie bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wzmacnia jego odporność psychiczną w reakcji na wyzwania życiowe, stres, presję."

Agnieszka Nuckowska

"Akt żywienia dziecka wykracza poza sam fakt dostarczania pokarmu. Jest wyrazem rodzicielskiej miłości, troski i opieki. Z tego powodu wielu rodziców czuje potrzebę sprawowania kontroli nad dziecięcym jadłospisem – nie tylko w zakresie komponowania posiłków, ale także (a może przede wszystkim) co do liczby spożywanych porcji. To z kolei często skutkuje brakiem zaufania do dziecka i próbą sił przy stole, z której mało kto wychodzi zwycięsko."

Ewa Krogulska

Spis treści

Wstęp

1. Zrozumieć dziecko

O przekonaniach i mitach dotyczących dzieci i ich wychowania

Jak zrozumieć małe dziecko?

• Wiedza o rozwoju dziecka

• Komunikacja i budowanie relacji Czemu służy trenowanie dzieci i dlaczego nie warto tego robić?

Jaka jest różnica między stawianiem granic a trenowaniem?

• Czym są granice i czy są one takie same u każdego?

• „Zdrowe” granice to granice osobiste i elastyczne

• Trenowanie to przykład nieosobistej i nieelastycznej granicy

Jak „nauczyć dziecko samodzielności”?

• Naturalne etapy rozwoju samodzielności

Bibliografia

2. Jedzenie

Przekonania i mity dotyczące jedzenia małego dziecka

Jedzenie – nie tylko zaspokajanie głodu

• Budowanie więzi

• Rozwój społeczny i emocjonalny

• Mózg i mechanizm samoregulacji

• Relacje rodzinne

• Żywienie dziecka w wieku 0–6 miesięcy

• Karmienie – budowanie więzi

• Bliskość i fizjologia karmienia piersią

• Bliskość i inne metody karmienia

• Comfort feeding

• Karmienia nocne Rozszerzanie diety

• Kiedy rozszerzać dietę dziecka?

• Różne sposoby rozszerzania diety

• Jedzenie – co zależy od dziecka, a co od rodzica?

• Co zależy od dziecka – ile zje i czy zje

• A jeśli dziecko nie chce jeść?

• Co zależy od rodzica – atmosfera i jakość posiłków

Jak budować w dziecku pozytywną relację z jedzeniem

• Jak ułatwić dziecku decydowanie o jedzeniu?

• Jak budować pozytywną atmosferę przy posiłkach?

Bibliografia

3. Sen

Przekonania i mity dotyczące snu małego dziecka

Współczesne dzieci nadal płaczą w samotności!

• Skąd się wziął pomysł na samotne wypłakiwanie dzieci?

• Co wiemy o metodach wypłakiwania dzieci?

• Co warto wiedzieć o śnie małego dziecka?

• Jak śpią małe dzieci?

• Dlaczego sen jest ważny?

• Jakie mechanizmy odpowiadają za sen?

• Dlaczego dzieci nie przesypiają całych nocy?

• Kiedy dziecko przesypia całą noc?

• Ile powinny spać małe dzieci?

Jak polepszyć jakość snu całej rodziny?

• Lepsze spanie: dwa podstawowe kroki

Czego potrzebuje dziecko, żeby lepiej spać?

• Warunki zewnętrzne w sypialni

• Poczucie bezpieczeństwa

• Pomoc w wyciszaniu

• Porządek dnia Spać jak dziecko

Bibliografia

4. Zabawa

Przekonania i mity dotyczące zabawy małego dziecka

Zabawa i kolejne etapy rozwoju dziecka

• Rozwój zabawy u dzieci w wieku 0–2 lata

• Ważne zagadnienia dotyczące rozwoju dziecka w wieku 0–2 lata

• Rozwój zabawy u dzieci w wieku 2–3 lat

• Ważne zagadnienia dotyczące rozwoju dziecka w wieku 2—3 lat

• Rozwój zabawy u dzieci w wieku 3–5 lat

• Ważne zagadnienia dotyczące rozwoju dziecka w wieku 3–5 lat

• Rozwój zabawy u dzieci w wieku 5–6 lat

• Jak wspierać rozwój dziecka dzięki zabawie?

• Zabawa dziecka i z dzieckiem – o czym warto pamiętać?

• Jak wspierać dziecko w przeżywaniu emocji i budowaniu relacji w zabawie?

• Rola dorosłego w zabawie dziecka

Bibliografia

5. Odpieluchowanie

Przekonania i mity dotyczące odpieluchowania

Fizjologia oddawania moczu i kału Nauka korzystania z toalety

• Nauka opanowywania czynności fizjologicznych u zwierząt i ludzi

• Odpieluchowanie a rozwój emocjonalny dziecka

• Rozwój autonomii

• Eksploracja swojego ciała

• Unikanie stresu Strategie na udane odpieluchowanie

• Najważniejsze to poczekać na gotowość dziecka

• Rozmowy o czynnościach fizjologicznych

• Niepowodzenia

• Szacunek wobec komunikatów dziecka

• Nauka korzystania z odpowiednich miejsc i sprzętów

• Proces w nauce korzystania z toalety

Bibliografia

6. Relacja bez nagród i kar

Przekonania i mity dotyczące nagród i kar

Rozwój we wczesnym dzieciństwie

• Dojrzałość emocjonalna

• Naturalne środowisko rozwoju

• Rozwój jest procesem

• Zasady zachowania

• Kary za trudne zachowania

• Kara i konsekwencja

• Nagrody za dobre zachowania Jak zbudować relacje bez nagród i kar?

• Pomoc dziecku w odkrywaniu i nazywaniu jego potrzeb i emocji

• Miłość bezwarunkowa

Bibliografia

7. Adaptacja przedszkolna

Przekonania i mity dotyczące adaptacji przedszkolnej

Fundamenty od narodzin

• Więź

• Więź w przedszkolu

• Więź i samodzielność

• Emocje

• Poczucie własnej wartości

• Przewodnictwo

Strategie na udaną adaptację

• Odpowiedni moment na pójście do przedszkola

• Empatia dla siebie

• Poznanie przedszkola i nawiązanie relacji

• Przygotowanie dziecka (i siebie) na zmiany

• Łagodny początek

• Pożegnanie

• Czas po przedszkolu Trudności w adaptacji

• Brak postępu w adaptacji

• Dziecko nie czuje się dobrze w przedszkolu

• Brak zaufania rodziców do przedszkola

Adaptacja się nie kończy

Bibliografia