Ева Ходаковска BEST SELF MAX 2xDVD

Płyty DVD w opakowaniu książkowym - EWA CHODAKOWSKA - BEST SELF MAX

Aż 3 programy treningowe dla zaawansowanych.

Jeśli szukasz treningowych wyzwań to ta płyta jest dla Ciebie. Teraz przetestujesz swoją kondycję fizyczną, pobawisz się taśma oporową, złapiesz za dodatkowe obciążenie i poczujesz nowy wymiar treningu.

Możesz być pewna, że z „Best Self Max”:

• wyrzeźbisz ciało
• maksymalnie zredukujesz tkankę tłuszczową
• zyskasz jędrne pośladki
• podkręcisz kondycję fizyczną
• wzmocnisz mięśnie
• przyśpieszysz metabolizm
• zwiększysz odporność
• wystrzelisz endorfiny w kosmos

„Best Self Max” to specjalnie przygotowany zestaw treningów, który można wykonywać razem lub naprzemiennie, co drugi dzień. 1,2,3... i zaczynamy na od razu na MAXa!

1. „Max Burn” (Hit Trening): to spalanie na najwyższych obrotach. Jeśli szukasz treningowych wyzwań i chcesz maksymalnie zredukować tkankę tłuszczową w super, krótkim czasie to ten program jest dla Ciebie.
2. „Max Pump” (Trening z taśmą oporową): taśma, daje podobne efekty jak ćwiczenia z użyciem sprzętu na siłowni. Dobrze Ci znane ćwiczenia wskoczą, wraz z Tobą, na zupełnie nowy poziom. Tutaj pracujemy nad objętością i jędrnością pośladków, spalamy tkankę tłuszczową i rozstajemy się z cellulitem.
3. „Max Strenght” (Trening z ketlem i hantlami): przed Tobą krótki, ale konkretny trening wykonany przy użyciu dodatkowego sprzętu. To program treningowy podczas którego nigdzie się nie śpieszymy, a każdy ruch wykonujemy precyzyjnie. Już po pierwszym treningu poczujesz różnicę.

Pamiętaj: trening to nie wszystko!. Podstawą zdrowego stylu życia oraz trwałych efektów treningu jest indywidualnie dobrany i dobrze zbilansowany jadłospis.

CZAS TRWANIA: 100 minut