Тренируй себя Анна Копцовска

Czego nie robi większość ludzi?

Czy wiesz, jacy ludzie mają największą energię do działania, osiągając małe i duże sukcesy? TYLKO Ci, którzy inwestują swój czas i pieniądze w rozwój osobisty.

Którzy robią małe kroki do zmian na lepsze.

Jedno zdanie, jedna myśl, jedna książka, jedno szkolenie, jedna rozmowa na raz.

Nie można stawiać się człowiekiem szczęśliwszym, gdy stoi się w miejscu, lub co gorsza, patrzy wstecz.

Książka "Coach Yourself" da Ci możliwość dokonania kolejnego kroku w stronę spełnionych celów poprzez zmianę osobistą.

Gdzie jest schowana Twoja moc twórcza?

Dawno, dawno temu, gdy Bóg stwarzał świat i stworzył już wszystko, zebrał radę najstarszych aniołów i dał im zadanie do wykonania.

Mieli schować „moc stwórczą świata”, tak aby człowiek nigdy jej nie znalazł.

Jeden z aniołów powiedział: „Ukryjmy ją na najwyższej górze świata”.

Bóg odpowiedział na to, że stworzył człowieka na swój wzór i podobieństwo, jako istotę twórczą, inteligentną, mądrą oraz ciekawą, więc prędzej czy później znajdzie on sposób, aby wejść na górę i odnaleźć „moc stwórczą”.

Rada rozeszła się i zebrała za kilka dni. Jeden z aniołów radził, aby ukryć ją w głębi ziemi.

Na co Bóg odrzekł podobnie — że wcześniej czy później człowiek tam dojdzie. Rada ponownie się rozeszła, aby spotkać się po kilku dniach.

Na ostatnim zebraniu podjęto decyzję:

Ukryjmy „moc stwórczą” tam, gdzie człowiekowi nigdy nie przyjdzie na myśl jej szukać. I umieścili moc tworzenia... w głowie człowieka.

Coach yourself – tylko dla tych, którzy wierzą w zmianę i w rozwój osobisty

Książka jest skierowana do wszystkich osób szukających innowacyjnych sposobów skutecznego rozwiązywania problemów. Jest alternatywą drogich sesji coachingowych… jest zbudowana w sposób taki, aby czytelnik mógł używać jej wielokrotnie i ciągle mógł na nowo rozwijać siebie i swoje umiejętności. Autorka będzie gimnastykować Twój umysł poprzez ćwiczenia i pytania, które pomogą Ci dowiedzieć się, co Cię w życiu uszczęśliwia, czego potrzebujesz i w jakim kierunku zmierzasz.

Autorka, Anna Kopciowska, jest trenerką rozwoju osobistego, coachem z 7-letnim doświadczeniem, założycielem praktycznej szkoły trenerów w Polsce, opartej na kanadyjskich i amerykańskich programach rozwojowych. Szkoli rocznie ponad 3000 osób, w tym managerów średniego i wysokiego szczebla w dużych i średnich firmach w Polsce.

Sposób prowadzenia szkoleń ujawnia rzadko spotykaną umiejętność i talent pobudzania uczestników do zastosowania poznanych technik -- bezzwłocznie w życiu prywatnym i zawodowym. Z branżą szkoleniową jest związana ściśle od 2005 r. -- jako trener motywacyjny i trener sprzedaży zdobywała naukę i doświadczenie u jednego z najsłynniejszych ekspertów biznesu na świecie -- Briana Tracy'ego, światowej klasy eksperta sprzedaży. Jest absolwentką prestiżowego programu Brian Tracy International – Advence Mentoring Program.

Oto list od autorki:

Nazywam się Anna Kopciowska, mam trzydzieści pięć lat. Z wykształcenia jestem prawnikiem, z wyboru i zamiłowania trenerem rozwoju osobistego i coachem. Od niedawna, tj. od ośmiu lat, robię to, co kocham, czyli pomagam moim klientom w rozwoju osobistym. Jednak nie zawsze było w moim życiu tak, jak chciałam.

Jak większość ludzi w wieku dziewiętnastu lat nie wiedziałam dokładnie, czego tak naprawdę chcę od życia. Myślałam, że moi rodzice wiedzą lepiej niż ja, co jest dla mnie dobre i jaki zawód jest dla mnie najlepszy. Byłam w błędzie, bo lata spędzone na studiach przeminęły i nie dały mi tego, czego chciałam. Zawód wyuczony wydawał mi się nudny, monotonny i mało twórczy. A młodość mija nieubłaganie szybko.

Mimo oczekiwań moich rodziców, abym została lekarzem albo prawnikiem, postanowiłam uczyć się języków. Zdałam egzaminy na germanistykę i wyjechałam na wakacje do Niemiec. Już wtedy obudził się we mnie sprzeciw i chciałam coś zmienić w życiu oraz nie robić tego, czego inni oczekiwali ode mnie. Pragnęłam realizować swoje marzenia, a nie marzenia i oczekiwania innych osób. Po zakończeniu edukacji w Niemczech wróciłam do Polski i zaczęłam studia prawnicze — według planów rodziców.

Czułam, że coś jest nie tak.

To nie jest zawód, który chcę wykonywać przez całe swoje życie.

Minęło prawie dziewięć lat od momentu, w którym zazwyczaj młody człowiek podejmuje decyzję, co chce robić w życiu. Dziewięć długich lat, które w obecnym stanie mojej wiedzy na temat tego, co można zrobić przez tak długi okres, przekładają się na dwadzieścia osiem lat życia człowieka. Smutne, prawda? Dwadzieścia osiem lat w przeliczniku efektywności działania. Ilu ludzi na świecie „przepuszcza” każdy dzień między palcami, narzekając na swój los, myśląc, że to, gdzie są i co robią, to ostateczność i tak już będzie do końca ich dni? Z dnia na dzień, żyjąc bez pasji i misji w swoim życiu, marząc po cichu, w samotności niekiedy płacząc w poduszkę, oglądając filmy i myśląc „czemu nie ja?”

Też tak masz?

Jeżeli tak, to dobrze.

Cieszę się z tego, ponieważ jeśli czytasz tę książkę, to znaczy, że szukasz, a jeżeli szukasz, to znaczy, że chcesz coś w swoim życiu zmienić. Podjąłeś najważniejszy krok w swoim życiu — krok w kierunku zmian — a to najtrudniejsza decyzja.

Dla kogo jest książka „Coach yourself”?

• dla tych, którzy chcą stać się swoim własnym coachem;
• dla tych, którzy niekoniecznie wiedzą, co zrobić ze swoim życiem;
• dla tych, którzy potrzebują mobilizacji do pracy;
• dla pragnących optymizmu;
• dla tych, którzy mają przed sobą trudne decyzje;
• dla tych, którzy podjęli niezbyt trafne decyzje w przeszłości i muszą teraz ponosić ich konsekwencje;
• dla tych, którzy chcą wyznaczyć sobie kierunek działania, ale nie bardzo wiedzą, jak to zrobić;
• dla tych, dla których ważna jest zmiana osobista;
• dla tych, którzy chcą zwalczyć zniechęcenie i smutek.

Kolejny krok w kierunku spełnienia Twoich najskrytszych marzeń i osobistego zwycięstwa Pozwól zarazić się optymizmem przez autorkę tej książki -- panią Annę.

Jako lider w niezwykły sposób inspiruje pracowników do kreatywnego działania.

Życie traktuje jak wartość, a zmiany, które zachodzą w innych za jej przyczyną, dają jej dużą satysfakcję i niebywałą radość. Robi więcej, niż musi.

Skupia się na powodach, dla których to robi i zawsze szuka twórczych sposobów dojścia do wyznaczonego celu.

Pozwolisz jej na to, by pokazała Ci, jak rozwinąć skrzydła i zacząć realizować swoje marzenia? :)

Zdecyduj i wprowadź Nową Jakość do swojego życia

SPIS TREŚCI:

Podziękowania

Wstęp

Rozdział I. Dokąd zmierzasz?

Zdecyduj, dokąd lecisz

Rozdział II. Co ci przeszkadza?

Jak jest naprawdę

Twoja rzeczywistość tu i teraz

Ustalenie rzeczywistości i jej zaakceptowanie

Jak jest z tobą naprawdę tu i teraz

Strefa komfortu

Czym jest struktura

Rozdział III. Jaki jest twój azymut?

Wyznaczenie celu

Cechy dobrze wyznaczonego celu

Blokady w twojej głowie

Dlaczego ludzie nie realizują celów?

Twoje „dlaczego” to twoja motywacja

Intuicja

Stwórz perfekcyjny plan działania

Jak doładować akumulatory?

Rozdział IV. Jak możesz przyspieszyć?

Jak to zmienić?

Jak sprawdzić, czym jest spokój umysłu i jak się go nauczyć?

Jak pozbyć się negatywnych uczuć?

Trening umysłu w celu przyspieszenia zmian w twoim życiu

Cztery stany świadomości

Zasady skutecznej wizualizacji

Pamięć — przyspieszona nauka

Przełamanie woli

Rozdział V. Zapanuj nad sobą

Jak funkcjonuje nasz umysł w stresie?

Rozdział VI. Popraw kurs

Przegląd zadań wykonanych

Od autorki