Упражнения на память для пожилых людей. И многое другое!

Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko! to kilkadziesiąt godzin wyzwań umysłowych.

Światowa Organizacja Zdrowia wymienia bezczynność umysłową wśród czynników ryzyka rozwoju demencji. Warto więc stawiać wyzwania przed umysłem i regularnie mierzyć się z ćwiczeniami, łamigłówkami oraz aktywnościami, które wykorzystują potencjał naszego umysłu.

Niezwykle istotne jest, by „umysłowy fitness” stał się częścią naszej codziennej rutyny. Im więcej wyzwań intelektualnych stawiasz przed sobą, tym więcej powstaje nowych synaps (połączeń między komórkami nerwowymi) w mózgu. W ten sposób tworzymy tak zwaną rezerwę umysłową, która przyda się, by kompensować pojawiające się deficyty, gdy będziesz w zaawansowanym wieku.

Dane techniczne:

Dla kogo: dla seniorów

Poziom trudności: łatwy i średniozaawansowany

Format: A4, czcionka dostosowana do potrzeb osób starszych

Ilość stron: 124

ISBN: 978-83-959410-2-3

Publikacja: październik 2021

Piotr Łącki – psycholog, podróżnik i popularyzator wiedzy o utrzymaniu sprawności umysłowej i fizycznej w wieku 60+. Jego portal edukacyjny należy do największych stron edukacyjnych skierowanych do osób w wieku 60+ w Polsce. Warsztaty psychologiczne, spotkania autorskie oraz wykłady psychoedukacyjne prowadzi od niemal 10 lat na terenie całego kraju. Autor siedmiu publikacjiskierowanych do osób w wieku 60+ oraz edukatorów senioralnych.