Бег для начинающих - Браун Ричард Л.

Bieganie dla początkujących

Brown Richard L., Henderson Joe

Wydawnictwo: Inne Spacery

ISBN: 978-83-930794-1-4

Tłumaczenie: Antonina Kasprzak

Format: 16.5x23.5cm

Ilość stron: 196

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2011 r.

Opis:

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy zrzucić zbędne kilogramy.