Мудрость буддийского монаха. Брахм Аджан

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Autor: Ajahn Brahm

EAN: 9788381714952

Typ publikacji: książka

Strony: 240

Oprawa: 978-83-8171-495-2

Wydawca: Studio Astropsychologii

SID: 2978038

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:o osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, o zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,o komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,o poradzić sobie z atakami paniki i depresją,o uwolnić się od gonitwy myśli,o praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,o odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.Udana medytacja - szczęśliwe życie