Skin Beauty+ Скрытый источник красоты + Секреты красоты

 Skin Beauty

Biblia pięknej i zdrowej skóry

 Anjali Mahto

Tłumacze: Androsiuk-Kotarska Ewa

Wydawca: Wydawnictwo Kobiece

Oprawa: Twarda

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 304

Wydanie: 1

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-66234-61-1

EAN: 9788366234611

Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia?

A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek?

Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę najbardziej widoczny organ każdego człowieka. Skutecznie obala mity na temat drogich kremów, cudownych diet i kuracji, które nie przynoszą dobrego i długotrwałego efektu.

Dowiesz się za to, jak skutecznie:

– wyleczyć trądzik i przyspieszyć gojenie blizn;

– pielęgnować skórę ze skłonnością do przesuszania i nawilżać ją od wewnątrz;

– opóźnić procesy starzenia i zapanować nad hormonami;

– pozbyć się cieni pod oczami i zapobiegać ich powstawaniu;

– dokładnie określić swój typ cery i dobrać kosmetyki do indywidualnych potrzeb.

Poznaj tajniki pielęgnacji i ciesz się zdrową i świetlistą skórą!

Ukryte źródło piękna

Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

Tłumacze: Agnieszka Wróblewska

Wydawca: Galaktyka

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 272

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-7579-709-1

EAN: 9788375797091

Skóra jest zwierciadłem twojego stanu zdrowia. To, co aktualnie dzieje się w twoich jelitach, determinuje nie tylko to, jak działa i jak reaguje na sygnały i potrzeby ciała twój mózg, ale też to, jak radzi sobie i co „myśli” twoja skóra. Tak, dobrze zrozumiałaś – skóra „myśli” i „mówi” do mózgu. I ta komunikacja odbywa się w obie strony. W rzeczywistości twoja skóra zbudowana jest z tylu komórek, co 16 ludzkich mózgów!

Ukryte źródło piękna prezentuje nowy, rewolucyjny sposób myślenia o skórze i dbania o nią. Niezależnie od tego, czy masz nadzieję pozbyć się chronicznych dolegliwości cery czy po prostu polepszyć jej wygląd, znajdziesz tu proste i łatwe do wprowadzenia rozwiązania, które pozwolą ci zobaczyć efekty już w ciągu trzech tygodni. Nie potrzebujesz do tego operacji ani preparatów na receptę. Wkrótce nauczysz się kochać swoje dobre bakterie i dostrzeżesz pozytywne zmiany.

Tu nie chodzi tylko o skórę. Program ten będzie mieć dobroczynny wpływ na cały twój organizm. Szczęśliwa, promienna skóra jest odbiciem ogólnego stanu zdrowia.

Stosując program dr Bowe, osiągniesz inne, widoczne rezultaty, takie jak:

• utrata wagi;

• zwiększony poziom energii;

• lepszy sen i mniej bezsennych nocy;

• obniżenie poziomu stresu i polepszenie mechanizmów adaptacyjnych;

• brak wahań nastroju, obniżenie poziomu lęku i depresji;

• zmniejszenie dolegliwości jelitowych (w tym redukcja zaparć i wzdęć);

• zmniejszenie lub odwrócenie zaburzeń metabolicznych, w tym insulinooporności i cukrzycy;

• większa wydolność i jasność umysłu;

• mocniejszy układ odpornościowy i zmniejszona autoimmunizacja;

• bardziej młodzieńczy wygląd;

• i wiele innych.

Uwaga: Nie ma problemu, jeśli jesteś akurat w trakcie stosowania kuracji zaleconej przez dermatologa lub będziesz chciała odwiedzić specjalistę i stosować mój program w połączeniu z oficjalnie przepisanymi preparatami. Ten program jest kompatybilny z terapiami dermatologicznymi.

Doktor Whitney Bowe porusza w swojej książce jeden z najgorętszych tematów ostatnich lat – wpływ, jaki mają na ludzki organizm dobre bakterie bytujące w naszych jelitach i na powierzchni naszej skóry. Czym jest mikrobiom, jak działa na nasz organizm i dlaczego, jeśli zachwiana zostaje jego równowaga, nie możemy wyglądać i czuć się świetnie? Na te pytania (i nie tylko) znajdziemy odpowiedź w tej książce.

Doktor Bowe przedstawia zasady zdrowego stylu życia, dzięki któremu osiągniemy efekt promiennej skóry, czyli jej flagowy „Bowe Glow”. Aktywność fizyczna i dieta tu nie wystarczą. Autorka przywiązuje dużą wagę do odpowiedniej jakości snu i metod relaksacji, które pozwalają wyciszyć umysł i ciało, a przez to zredukować siejący spustoszenie w naszym wnętrzu stan zapalny. Dla niektórych zaskakujące mogą się okazać wskazówki na temat zasad pielęgnacji. Czas wyrzucić antybakteryjne mydła, ostre peelingi i alkoholowe toniki! Nasi „mali przyjaciele” ich nie lubią, a niszcząc kolonie bakterii żyjących na skórze, zaburzamy równowagę całego organizmu.

Ostatnia część książki zawiera 3-tygodniowy program, który stopniowo pomaga wprowadzić w życie nowe, zdrowe nawyki związane z dietą.

Sekrety piękna

Sposoby na urodę, makijaż i pewność siebie

Panna Joanna

Wydawnictwo: Flow Books

ISBN: 978-83-240-3822-0

Format: 18.0x23.5cm

Liczba stron: 256

Oprawa: Twarda

Wydanie: 1, 2017 r.

Język: polski

Praca nad urodą, makijażem, stylem, sylwetką czy charakterem wymaga czasu i praktyki, ale jeśli mamy wystarczająco dużo chęci, można dojść do perfekcji.

W osiągnięciu perfekcji pomoże Ci właśnie ten przewodnik po dobrym stylu!

Może wydaje Ci się, że pod żadnym pozorem nie nauczysz się blendować cieni, a Twoje brwi nigdy nie będą wystarczająco idealne? Natychmiast odrzuć te myśli, bo MOŻESZ WSZYSTKO, wystarczy tylko odpowiednio się do tego przygotować – kluczem będzie poradnik, który trzymasz w rękach!

To pierwsza taka książka w Polsce! Z niej dowiesz się:

• czy droższe kosmetyki są lepsze,

• jak stworzyć niezbędnik w swojej szafie, aby czuć się pewnie i być gotowym na każdą okazję,

• jak stosować proste, szybkie i niedrogie makijażowe sztuczki, dzięki którym zabłyśniesz jak gwiazda

I najważniejsze: zyskasz pewność siebie oraz nauczysz się, jak zrobić porządek nie tylko w kosmetyczce, ale i w swojej głowie.

Joanna Cymbalista – lifestylowa youtuberka, która od lat uczy, jak dbać o siebie i swój styl. Zaufały jej tysiące kobiet, a jej kanał na YouTubie ma ponad 230 tysięcy subskrypcji. Z zapałem demaskuje kosmetyczne buble i pokazuje, że to nie makijaż zdobi kobietę (chociaż bywa przyjemnym dodatkiem)!

#PannaJoanna #FLOWBOOKS #URODOWELOVE

Pamiętaj, że jesteś jedyna w swoim rodzaju – a niepowtarzalność to Twoja mocna strona.