Йога Искусство жизни + Анатомия йоги

 Joga Sztuka życia

Donna Farhi

Tłumacze: Rączkowska Marzenna

Wydawca: Czarna Owca

Oprawa: Twarda

Format: 13.9x20.9cm

Liczba stron: 288

Wydanie: 2

Rok wydania: 2020

ISBN: 978-83-8143-412-6

EAN: 9788381434126

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan. Pokazuje jogę jako drogę do głębszej samoświadomości i wskazuje wszelkie pułapki i obietnice poruszania się po duchowej praktyce. Książka napisana jest w przystępny i wciągający sposób, a dzięki wieloletnim doświadczeniu autorki w pracy własnej i z uczniami jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi. Poznaj wnikliwe podejście do jogi i uczyń z niej duchowe przewodnictwo w codziennym życiu. „Praktyka jogi nie kończy się wraz z zakończeniem sesji na macie, praktyka jogi w życiu codziennym pozwala z radością, wrażliwością, świadomością i jasnością przejść przez to życie (…) w sposób najpełniejszy z możliwych”. Fragment książki

Anatomia jogi

praca mięśni w jodze

 Blandine Calais-Germain

Wydawca: Zielone wydawnictwo

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 224

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-65852-19-9

EAN: 9788365852199

    Opis

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała...

Krótko mówiąc, pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.