Веганство дает вам силу + Суперпродукты Источник энергии

Weganizm daje moc

200 przepisów na roślinne dania, które dają siłę

Brendan Brazier

Tłumacze: Ciecieląg Grzegorz

Wydawca: Vivante

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 16.5x23.5cm

Liczba stron: 344

Wydanie: 1

Rok wydania: 2019

Opis

Roślinne dania, które dodają energii w smaczny sposób!

Brendan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Były kulturysta, triathlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu jest żywym przykładem na to, że roślinna kuchnia pomaga budować silne i zdrowe ciało.

Ta książka spodoba się nie tylko sportowcom i wegetarianom, ale każdemu, kto chce jeść zdrowo, smacznie i różnorodnie. Znajdziesz w niej:

- przepisy na pyszne dania roślinne bez glutenu, kukurydzy, soi i drożdży;

- inspiracje kulinarne od najsłynniejszych szefów kuchni;

- pomysły na zdrowe, zbilansowane wege posiłki;

- wskazówki, jak komponować dania dla wegan uprawiających sport.

Dodatkowo, autor zadbał o to, by w potrawach znalazła się żywność superfood, której regularne spożywanie zagwarantuje ci lepszą odporność na choroby i doda energii.

Wnieś powiew świeżości do swojej roślinnej kuchni!

__

O autorze:

Brendan Brazier – były kulturysta, ironman, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez "VegNews Magazine" został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii.

Jego seria książek "Thrive" okazała się absolutnym bestsellerem w Ameryce Północnej.

Superfoods Źródło energii prosto z natury.

Poradnik zdrowie

Bingemer Susanna

Wydawnictwo: Jedność

ISBN: 978-83-7971-423-0

Format: 16.5x19.8

Liczba stron: 128

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2017 r.

Język: polski

Co zapewnia spożywanie superproduktów? Optymalne zaopatrzenie organizmu w wartościowe substancje odżywcze; silniejszy układ odpornościowy; energię i dobry nastrój; oczyszczenie organizmu; wzmocnienie serca i układu krążenia; idealną sylwetkę bez stosowania diety oraz nowe doznania smakowe – to wszystko zapewnia ten właśnie poradnik. „Niech Twój pokarm będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoim pokarmem.” – autorka przytacza słowa najsłynniejszego lekarza starożytności – Hipokratesa. Susanna Bingemer jest dziennikarką piszącą o zdrowym odżywianiu i ekspertem w tej dziedzinie.

Odbiorcy:

- osoby, które pragną stracić zbędne kilogramy a jednocześnie czerpać przyjemność ze smacznej,

zdrowej żywności

- wszyscy, którzy chcą oczyścić organizm, wzmocnić go oraz zyskać energię oraz dobry nastrój

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

- zawiera omówienie 25 najważniejszych superproduktów spożywczych od „A” jak jagody „acai” po „Z” jak „zioła”, a także praktyczne wskazówki na temat ich przyrządzenia

- w książce znajduje się 40 przepisów kuchni wegańskiej, które wzbogacą codzienną dietę

- nie zabrakło też wywiadów z ekspertami żywienia