Прекрасное тело с пилатесом. Оставайтесь в форме.

Szukasz idealnego treningu? Chcesz przede wszystkim zrobić coś dla swoich pleców i mięśni brzucha, lecz jednocześnie nie masz ochoty na trening siłowy lub zwykłą gimnastykę? Trening pilates jest idealny dla wszystkich, którzy pragną nienagannej postawy oraz gibkiego ciała. Jednym słowem, dla marzących o idealnej sylwetce.

Kultowy trening rozwijający świadomość własnego ciała.

Twój cel: prosta postawa, więcej energii na co dzień, promienność.

Trening obejmuje rozciąganie mięśni oraz ćwiczenia z elementami jogi, gimnastyki i tańca.

Trening wzmacnia głębokie partie mięśni, uelastycznia oraz modeluje sylwetkę.

Dodatkowo: podstawowy oraz rozszerzony program do ćwiczeń w domu.

Książka w miękkiej oprawie.