Внимательность в отношениях

Mindfulness w związku

Scott S.J. Davenport Barrie

• Rok wydania: 2022
• Rodzaj okładki: Inna
• Autor: Scott S.J. Davenport Barrie
• Stan: Nowa
• ISBN: 9788328380349
• Wymiar: -
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 248
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: ate-476825

Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Czy to brzmi znajomo? I czy ten scenariusz jest nieunikniony?Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się, że wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A przede wszystkim otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz pełną świadomość łączącej was wyjątkowej więzi!W książce:<UL> <LI>pięć sposobów używania języka miłości</LI> <LI>sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków</LI> <LI>siedem korzyści płynących z uważności w związku</LI> <LI>osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku</LI> <LI>dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania</LI></UL>Podsycajcie żar swojej miłości - nawykowo!