Когнитивные упражнения для пожилых людей | Петр Лацки

Ćwiczenia poznawcze dla seniorów to pakiet 3 książek psychologa Piotra Łąckiego.To kilkaset ćwiczeń i kilkadziesiąt godzin wyzwań umysłowych dla osób w wieku 60+.

Mózg w podróży na krańce Ziemi

W tej książce odbędziemy podróż, w czasie której połączymy odkrywanie różnych zakątków świata z gimnastyką umysłu. Tłem ćwiczeń, łamigłówek oraz zadań będą kraje, kultury, języki ze wszystkich kontynentów.

Ćwiczenia pamięci dla seniorów. I nie tylko!

100 ćwiczeń, które mobilizują umysł do działania. Różnorodne zadania i łamigłówki ćwiczą szerokie spektrum procesów poznawczych. Zróżnicowany poziom ćwiczeń (łatwe, średnio trudne, trudne) sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok

Ćwiczenia i wyzwania umysłowe na cały rok. Książka podzielona jest na 52 tygodnie, a kieszonkowa forma pomaga zabrać ćwiczenia ze sobą.

Piotr Łącki – psycholog, podróżnik i popularyzator wiedzy o utrzymaniu sprawności umysłowej i fizycznej w wieku 60+. Jego portal edukacyjny należy do największych stron edukacyjnych skierowanych do osób w wieku 60+ w Polsce. Warsztaty psychologiczne, spotkania autorskie oraz wykłady psychoedukacyjne prowadzi od ponad 10 lat na terenie całego kraju. Autor ośmiu publikacji skierowanych do osób w wieku 60+ oraz edukatorów senioralnych.

Dlaczego warto kupić "Ćwiczenia poznawcze dla seniorów"?

– Ćwiczenia drogą do sprawności – nie ma innego sposobu ani drogi na skróty. Już Leonardo da Vinci zauważył, że umysł psuje się bez ćwiczenia.

– Różnorodne zadania –każdy znajdzie coś dla siebie.

– Kompleksowe podejście –zadbasz nie tylko o pamięć, ale również o koncentrację, myślenie, uwagę, umiejętności matematyczne, językowe, manualne i koordynację wzrokowo-ruchową.

– Mózg lubi nowości – proponowany trening dostarczy Ci nowych bodźców, dzięki którym Twój mózg będzie pracować na pełnych obrotach. Rozwiązywanie zadań tylko jednego typu (np. krzyżówek) na to nie pozwala.

– Impuls do działania – jeśli chcesz coś zmienić i szukasz inspiracji, to właśnie tu je znajdziesz. Wskazówki zawarte w książce dostarczą Ci wiedzy i powiedzą, jak zrobić pierwszy krok.

– Przejrzysty układ treści – jedna strona zawiera jedno ćwiczenie.

– Dostosowane do potrzeb – duża czcionka oraz format pozwalają na komfortowe korzystanie z treningu.

– Miło spędzony czas – ćwiczenia zapewniają dużo radości i zabawy, a ponadto pozwalają oderwać się od codziennych trosk, co jest szczególnie ważne w trakcie pandemii.