Йога для беременных.

Joga dla kobiet w ciąży

Jakubik- Hajdukiewicz Joanna

• Rok wydania: 2012
• Rodzaj okładki: Inna
• Autor: Jakubik- Hajdukiewicz Joanna
• Stan: Nowa
• ISBN: 9788376490649
• Wymiar: 14cm x 20cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 104
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: ate-94308

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.