Бодибилдинг Арнольда для мужчин

Arnold s Bodybuilding for Men

Arnold Schwarzenegger

• Rok wydania: 1993
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Arnold Schwarzenegger
• Stan: Z uszkodzeniami
• ISBN: -
• Wymiar: 21.5cm x 27.5cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 247
• Waga: 0.4 kg
• Indeks: -
• TIN: T03894452
• Blok: pęknięty
• Inne informacje: obwoluta/oprawa z naklejkami

Moje życie zmieniło się drastycznie od 1975 roku, kiedy to zdobyłem swój szósty tytuł Mister Olympia i przestałem brać udział w zawodach. Do tamtej pory treningi pochłaniały mnie całkowicie. Były moim życiem. Cztery godzinny dziennie spędzane na rozsadzających mózg ćwiczeniach ze sztangami. Wszystko począwszy od sposobu jedzenia i spania a skończywszy na kontaktach towarzyskich, było podporządkowane jednemu - zwycięstwu w zawodach. (fragment) Opracowałem nowe metody treningu oraz zmieniłem podejście do ćwiczeń, co pozwoliło mi nie tylko utrzymać dobrą formę, ale i należycie zająć się interesami. Te właśnie metody i podejście stanowią podstawę programu, który znajdziecie w książce. Okazały się one skuteczne w moim przypadku i jestem pewny, że będą dobre także dla was. (fragment) Podręcznik bodybuildingu dla każdego nastolatka, dojrzałego mężczyzny, kulturysty.

Objaśnienie do stanu: Z uszkodzeniami

Książki mogą posiadać niektóre z widocznych uszkodzeń, np. pęknięcia, zagięcia, postrzępienia, naderwania, ślady po taśmie, inne.