МАСТЕРА ТАЙЦЗИ МАЦЕЯ СТАВИЦКОГО

Tai Chi Mistrzów

Maciej Stawicki

• Wydawca: Studio Astropsychologii
• Rok wydania: 2023
• Oprawa: broszurowa
• Format: 146x208 mm
• Ilość stron: 196

Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni.

Tai Chi - tradycja i nowoczesność.

[Stamp,9788381719476,10/16/2025 11:28:04 PM]