Почему йога? Встань со мной на коврик

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.

Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!

Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.

Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.

Autor: Natalia Knopek

Rok wydania: 2018

Oprawa: broszurowa

Format: 215x167x22 mm

Liczba stron: 288

• Autor: Natalia Knopek
• Rok wydania: 2018
• Okładka: broszurowa
• Format: 215x167x22 mm
• Liczba stron: 288

• Kod ean: 9788381034531