Анатомия йоги

Anatomia jogi

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała. Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.

Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.

Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.

Autor: Blandine Calais-Germain

Rok wydania: 2021

Oprawa: broszurowa

Format: 240x170x10 mm

Liczba stron: 335

• Autor: Blandine Calais-Germain
• Rok wydania: 2021
• Okładka: broszurowa
• Format: 240x170x10 mm
• Liczba stron: 335

• Kod ean: 9788365852335