Естественное движение на практике

Товар

3 434  ₽
Естественное движение на практике
  • 0 раз купили
  • 4.87  оценка
  • 3 осталось
  • 54 отзыва

Доставка

  • Почта России

    1890 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    2516 ₽

Характеристики

Артикул
13182993779
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
1.794 kg
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2019
Forma
poradnik
Tytuł
Ruch naturalny w praktyce
Autor
Erwan Le Corre
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
480
Numer wydania
1
Szerokość produktu
21 cm
Wysokość produktu
3.5 cm
Dyscyplina sportu
fitness, gimnastyka

Описание

Ruch naturalny w praktyce

Ruch naturalny w praktyce

  • Autor: Corre Erwan Le
  • Dostawca: Azymut
  • liczba stron: 480
  • język wydania: polski
  • data wydania: 14-11-2019
  • typ oprawy: oprawa miękka
  • rok wydania: 2019

Wydawca: Galaktyka

EAN: 9788375797497

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności. Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.87 / 5

54 отзыва

Russian English Polish