РУЧКИ ДЛЯ ПУШ-АП РУЧКИ ДЛЯ ПУШ-АП 2 ШТ.

✨ Uchwyty do pompek push-up 2 sztuki z pianką neoprenową

✔️ Produkt fabrycznie nowy, wysokiej jakości

✔️ Zmniejszają obciążenia stawów podczas wykonywania pompek

✔️ Doskonale urozmaicają ćwiczenia

✔️ Pompki wykonasz różnym tempie, pod różnym kątem –zmusisz do pracy wiele partii mięśni

✔️ Rączki zostały pokryte pianką neoprenową zapewniającą wysoki komfort ćwiczeń i brak odcisków

✔️ Wykonane z wzmocnionego tworzywa sztucznego

✔️ Produkt jest łatwy w montażu oraz demontażu, dzięki temu można zabrać

✔️ Złożony zajmuje mało miejsca

Chcesz, aby wykonywanie pompek było skuteczniejsze, a treningi bardziej urozmaicone?

Wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem uchwytów sprawia, że angażujesz do pracy więcej mięśni oraz zwiększysz swoją wytrzymałość fizyczną. Zastosowanie uchwytów minimalizuje ucisk dłoni, nadgarstków i łokci podczas wykonywania wszystkich typów pompek. Dzięki temu będą Państwo chronić swoje stawy przed przeciążeniem.

Uchwyty mają kształt delty, więc stanowią stabilne podparcie i równomiernie rozprowadzają ciężar podczas wykonywania ćwiczeń w wybranej pozycji ciała. Rączki pokryte są miękką pianką, zwiększając komfort treningu.

Uchwyty są łatwe w montażu oraz demontażu, nie zajmuje dużo miejsca. Dzięki temu można zabrać go wszędzie: na siłownie, podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu oraz każdą wycieczkę. Możemy poprawiać swoją sprawność fizyczną w każdym miejscu i czasie

➡️ Specyfikacja:

✅ Długość: 21cm

✅ Wysokość: 11cm

✅ Szerokość: 14cm

✅ Średnica części chwytnej: 19mm + pianka

✅ Wymiar pianki: 10,5x0,4cm

✅ Maksymalna waga: 200kg

☑️ Zalety pompek z uchwytami

Uchwyty umożliwiają zbudowanie mięśni naramiennych (biceps, triceps), przedramion, barków, klatki piersiowej, brzucha, grzbietu, a nawet nóg. Wykorzystywanie uchwytów umożliwia wykonywanie pogłębionych pompek. Dzięki temu treningi będą jeszcze bardziej wydajne.

Jednocześnie wykorzystywanie uchwytów zmniejsza obciążenie stawów co przekłada się na zmniejszenie ryzyka kontuzji. Jest to też inwestycja na przyszłość. Im mniejsze zużycie stawów, tym na starość będą one mniej się odzywały.

☑️ Jedno ćwiczenie - możliwość budowy wielu mięśni

Pompki to ćwiczenie, które można wykonywać na różne sposoby. Zmiana rozstawu rąk sprawia, że inne partie mięśni będą pracować.

Poniżej prezentujemy przykładowe typy pompek oraz ćwiczenia jakie można wykonywać z uchwytami wraz z informacją jakie partie mięśni pracują podczas treningu:

✔️ Z wąskim rozstawem (tricepsy oraz barki)

✔️ Z szerokim rozstawem (barki oraz klatkę piersiową)

✔️ Stanie na rękach (ramiona, barki, plecy, pośladki, nogi)

✔️ Pompki odwrotne (tricepsy)

✔️ Z wychyleniem do przodu (barki i tricepsy)

✔️ Ze zgiętymi kolanami (na klatkę piersiową)

✔️ Podnoszenie na uchwytach z pozycji siedzącej (mięśnie brzucha)

✔️ Nożyce poziome i pionowe w podnoszeniu z pozycji siedzącej (mięśnie brzucha)

☑️ Pianka neoprenowa

Rękojeści uchwytów pokryte są pianką neoprenową. Zastosowanie pianki sprawia, że na Państwa dłoniach nie będą pojawiać się odciski, czy odparzenia. Dodatkowo pianka jest nieśliska. Dzięki temu chwyt jest pewniejszy oraz minimalizuje to ewentualną możliwość ześlizgnięcia się ręki z uchwytu. W praktyce z treningu z uchwytami można wykonywać bez potrzeby zakładania dodatkowych rękawiczek.

☑️ Składana konstrukcja

Każdy z uchwytów składa się z 3 części, których złożenie zajmuje kilka sekund. Rozwiązanie takie pomaga zminimalizować miejsce potrzebne do przechowywania uchwytów. Nie będą one przeszkadzały w domowej siłowni, gdzie jak wiele osób chyba się zgodzi, zawsze brakuje miejsca. Można dzięki temu zabrać je na wyjazd lub na siłownie.