Пробудите Богиню внутри: йога и аюрведа для женщин

Obudź w sobie Boginię. Joga i ajurweda dla kobiet

 Justyna Połeć

Wydawnictwo:  Pascal

Rok wydania: 2022

Oprawa: miękka

Liczba stron: 320

Format: 16.5 x 21.0 cm

Numer ISBN: 978-83-8103-876-8

Kod paskowy (EAN): 9788381038768

Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem?

Ta książka powstała z przekonania o niezwykłej mocy kobiecości. Dowiesz się z niej:

- jak praktykować jogę uwzględniającą budowę i potrzeby kobiecego ciała,

- czym jest ajurweda, jak odkryć swoją doszę i poznać sposób odżywiania właściwy dla ciebie,

- jak uspokoić układ hormonalny i odnaleźć źródła braku równowagi,

- jak zrozumieć swój cykl menstruacyjny, opierając się na wiedzy płynącej z jogi i ajurwedy,

- jak wykorzystać medycynę naturalną i zioła dla poprawy swojego dobrostanu.

Skończ ze stresem, przemęczeniem i męską rywalizacją, wchodząc na drogę życia w zgodzie z naturą i intuicyjną żeńską energią. Praktyczne wskazówki, konkretne asany i inspiracje ajurwedyjskie pozwolą ci spojrzeć na siebie holistycznie oraz odzyskać spokój ciała i umysłu.

Bogini może być sensualna i waleczna, spokojna i silna, dynamiczna i wyrozumiała. Tyle energii odkryjesz w sobie!