Лестница деревянная гимнастическая ПОДРОСТОК 220 см

Drabinka gimnastyczna drewniana TEENAGER 220cm doskonale sprawdzają się podczas rozgrzewki czy rehabilitacji. Ze względu na nieograniczoną liczbę możliwych do przeprowadzenia ruchów – do pracy możemy zaangażować wszystkie partie mięśniowe a w przypadku podciągania można pomagać sobie nogami z różnych wysokości w zależności od poziomu zaawansowania i wagi.

Drabinka gimnastyczna do ćwiczeń to wysokiej jakości narzędzie treningowe, doskonałe do codziennych ćwiczeń i rozciągania całego ciała. Drewniana drabinka gimnastyczna jest wyposażona w szereg akcesoriów, które tworzą zestaw o niewyczerpanych możliwościach ćwiczeń. Oprócz elementów stałych – drabinki i wysięgnika, zawiera zawieszane akcesoria, które mogą być użytkowane samodzielnie. Regulowane liny z pierścieniami służą rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni stabilizujących. Pozostałe elementy – niezwykle wytrzymała lina wspinaczkowa, pleciona drabinka sprawdzą się do wzmacniania wszystkich partii ciała. Zestaw jest wykonany z wysokiej jakości bukowego drewna. Solidna konstrukcja oraz silne zakotwiczenie wysięgnika, gwarantują maksymalne bezpieczeństwo ćwiczeń. Kompaktowe wymiary umożliwiają korzystanie z drabinki także w zaciszu własnego domu. Drabinka gimnastyczna do domu jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Regularne ćwiczenia z drabinką niwelują bóle mięśni i zwalczają problemy z kręgosłupem.

• Istnieje możliwość wybrania szerokości drabinki gimnastycznej

Zalety drabinki gimnastycznej TEENAGER drewnianej:

• Polski produkt
• Ręcznie olejowane elementy
• Konstrukcja wykonana z drewna bukowego
• Prosty i szybki montaż
• Łatwa konserwacja

Drabinki gimnastyczne drewniane to sprzęt, który w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Istnieje wiele rodzajów drabinek – różnią się one materiałem, wymiarami i sposobem mocowania. Ćwiczący cenią je za to, że nie zajmują wiele miejsca, są łatwe w utrzymaniu, a zatem – idealne do mieszkań. Materiały zastosowane w drabinkach wyróżniają się doskonałą jakością. Drewno bukowe jest zwarte, trwałe i bardzo elastyczne. Boczne ścianki są pokryte bezzapachowym, nietoksycznym lakierem, który wzmacnia ich sztywność i elastyczność. Drabinki do ćwiczeń mogą służyć jako efektywne narzędzie rehabilitacyjne, przyspieszają powrót do zdrowia po urazach, a także zapobiegają uszkodzeniom rdzenia. Ponadto, są idealnym sprzętem do treningu całego ciała. Ćwiczenia z drabinkami wzmacniają mięśnie brzucha, pleców, pośladków, nóg i ramion.

Dane techniczne drabinki gimnastycznej drewnianej:

• wysokość: 220 cm
• szerokość: 80 cm
• wysokość pomieszczenia instalacyjnego: od 220cm
• rodzaj mocowania: do ściany
• materiał: buk
• waga drabinki wraz z akcesoriami: 25kg
• Maksymalne obciążenie: 150kg na drabince, 135kg na drążku,  60kg na elementach dodatkowych które są w zestawie: drabinka pleciona, pierścienie gimnastyczne, lina wspinaczkowa z drewnianym siedziskiem.

Aby zapewnić dziecku maksymalne bezpieczeństwo podczas korzystania z drabinki, do zestawu polecamy materac gimnastyczny

Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać na drabince gimnastycznej TEENAGER:

• rozciąganie – możemy wykonać jedno z podstawowych ćwiczeń rozciągających na drabinkach lub zwis pozwoli to również na zwiększenie siły ramion, wzmocnienie stawów łokciowych i dłoni.
• ćwiczenia mięśni skośnych – ciało bokiem do drabinki, wypchnij biodra w stronę przeciwną do niej. Uchwyć szczebel na wysokości ramion ręką znajdującą się bliżej drabinki. Drugą ręką złap szczebel wyżej.
• korygowanie wad postawy – polega na pochylaniu tułowia do drabinek do momentu aż znajdzie się on równolegle do trzymanych rąk.
• stanie na rękach – jedno z bardziej zaawansowanych ćwiczeń wzmacniające całą sylwetkę. Powinno się je wykonywać je w asekuracji.
• praca nad mięśniami dwugłowymi i czterogłowymi – stań przodem do drabinki, ugnij jedną nogę i ustaw ją na szczeblu na wysokości około pół metra nad podłogą. Chwyć dłońmi jeden szczebel wyżej. Druga noga w oddaleniu około metra od drabinki. Naciskaj ciężarem ciała na obie nogi.
• brzuszki i ćwiczenia mięśni grzbietu
• wzmocnienie ud i mięśni pleców – jedna noga między dwoma szczeblami na wysokości bioder. Z takiej pozycji można wykonać dwa rodzaje skłonów (do jednej lub drugiej nogi) oraz przysiady na jednej nodze.
• Podciąganie na drążku

Uwaga! Kolor linek w akcesoriach może się różnić w kolorze lub barwie od zdjęcia towaru