ХУЛАХОП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ТРУБКАМИ, складной поролон

HULAHOP ODCHUDZAJĄCE Z WYPUSTKAMI składane pianka

✔️ Wzmocnienie mięśni brzucha

✔️ Dobry wpływ na ogólną sylwetkę i zdrowie

✔️ Hula hop jest przyjemną i zabawową formą ćwiczeń

✔️ Zwiększa motywację do regularnego treningu i utrzymywania zdrowego stylu życia.

✅ ODCHUDZAJĄCE HULA HOP

• ✔️ Jest to urządzenie, dzięki któremu w łatwy sposób wymodelujesz swoją sylwetkę.
• ✔️ Wystarczy 10-15 minut treningu dziennie by zacząć zauważać pierwsze efekty.
• ✔️ Obręcz hulahop składa się z odpinanych części, dzięki czemu z łatwością dopasujesz urządzenie do siebie.
• ✔️ Regulowany obwód wynosi OD 73cm do 95cm

✅ Hula hop składane z piankowym wykończeniem to idealne narzędzie do ćwiczeń dla osób, które chcą połączyć zabawę z efektywnym treningiem.

• ✔️ Piankowa powłoka zapewnia dodatkowe wsparcie dla ciała i komfort podczas ćwiczeń, a składana konstrukcja umożliwia łatwe przenoszenie i przechowywanie.
• ✔️ Ten hula hop jest świetnym sposobem na wzmocnienie mięśni brzucha, poprawienie koordynacji ruchowej i dodanie radości do codziennej rutyny ćwiczeń.

✅ Hula hop może pomóc w odchudzaniu w następujący sposób:

• Spalanie kalorii: Skakanie na hula hop jest intensywnym ćwiczeniem cardio, które pomaga spalać kalorie i redukować tkankę tłuszczową.
• Wzmocnienie mięśni brzucha: Hula hop pomaga wzmocnić mięśnie brzucha i inne mięśnie ciała, co może poprawić metabolizm i umożliwić szybsze spalanie kalorii.
• Zwiększenie wytrzymałości: Regularne ćwiczenie z hula hop może zwiększać wytrzymałość i kondycję, co jest korzystne dla ogólnego zdrowia i dobrej formy.

⬇️ Wskazówki ⬇️

1. Jednakże, aby skutecznie schudnąć, konieczne jest zastosowanie zdrowej diety i regularnego treningu, w tym hula hop.
2. Ważne jest również, aby ćwiczyć z umiarem i unikać przetrenowania, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

✅ Trening z wykorzystaniem hula hop może przynieść następujące korzyści:

1. Wzmocnienie mięśni brzucha i talii - kręcenie hula hop wymaga utrzymywania równowagi i angażowania mięśni brzucha i talii.
2. Poprawa koordynacji ruchowej - ćwiczenia z hula hop wymagają zarówno zręczności, jak i koordynacji ruchowej, co może pomóc w poprawie tych umiejętności.
3. Poprawa kondycji fizycznej - trening z hula hop jest intensywny i może pomóc w poprawie kondycji fizycznej.
4. Zabawa - hula hop jest zabawowym sprzętem, co może uatrakcyjnić trening i zwiększyć motywację do ćwiczeń.
5. Łatwo dostępny i tani - hula hop jest łatwo dostępnym i tanim sprzętem, co czyni go dostępnym dla wszystkich.

✅ Oto przykład treningu z wykorzystaniem hula hop:

1. Rozgrzewka: 10-15 minut lekkiego biegania, skakania na skakance lub innego ruchu, który pomaga rozgrzać mięśnie.
2. Ćwiczenie 1: Skakanie na hula hop przez 1 minutę, przerwa na 30 sekund i powtórzenie jeszcze 2 razy.
3. Ćwiczenie 2: Obracanie hula hop wokół bioder przez 1 minutę, przerwa na 30 sekund i powtórzenie jeskze 2 razy.
4. Ćwiczenie 3: Przenoszenie hula hop z jednej nogi na drugą przez 1 minutę, przerwa na 30 sekund i powtórzenie jeszcze 2 razy.
5. Rozciąganie: 10-15 minut rozciągania mięśni, które były intensywnie wykorzystywane podczas treningu.

⭐ Pamiętaj, aby stopniowo zwiększać intensywność i czas trwania ćwiczeń, aby nie narazić się na kontuzję.

✅ SPECYFIKACJA

• Średnica po złożeniu: 95cm
• Średnica rurki: ok.3cm
• Długość pojedynczego elementu: 38cm
• Waga: 1kg
• Kolor: szaro-różowy
• Materiał: PP + pianka ochronna
• Regulacja objętość

✅ Składane 8 elementów pozwala dobrać nam odpowiednią wielkość koła.

• 6 elementów: średnica 73cm
• 7 elementów: średnica 84cm
• 8 elementów: średnica 95cm