Лазотерапия

Lasoterapia

• Autor: Simonienko Katarzyna
• Wydawnictwo: Dragon
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 240
• Format: 19.5 x 26.0 cm
• Oprawa: Zintegrowana
• EAN: 9788381727129

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się: - Na czym polega terapia lasem? - Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować? - Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści? - Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.