Главная Мини-бенд Тяжелая резина (15-21 кг)

Praca nad idealną sylwetką to nie lada wyzwanie. Potrzeba determinacji i wyobraźni, aby nadać jej pożądanego wyglądu. Ten proces może stać się dużo łatwiejszy z wykorzystaniem gumy do ćwiczeń Home Mini Band Heavy. Guma oporowa ma formę pętli o długości 60 cm. Jej siła oporu waha się w granicach 15-21 kg. Dzięki temu możecie dostosować ją do indywidualnych potrzeb. Guma treningowa pozwoli na harmonijny rozwój nie tylko profesjonalistom, ale także amatorom. Gumy treningowe Home Mini Band świetnie sprawdzają się w trakcie treningu fitness. O korzyściach wynikających z ich stosowania przeczytacie już za chwilę.

Jakie korzyści przynoszą ćwiczenia z Home Mini Band?

Do najważniejszych zalet, jakie posiadają gumy treningowe, jest możliwość wykonywania kilkudziesięciu nowych ćwiczeń. Ponadto gumy oporowe urozmaicają dotychczasowy trening znacznie podnosząc jego efektywność. Chcecie wykonywać te same ćwiczenia osiągając jeszcze lepsze efekty? Gumy treningowe pomogą Wam osiągnąć ten cel. Guma gimnastyczna Home Mini Band Heavy pozwala prowadzić bardzo wydajny trening ogólnorozwojowy. Jej stosowanie jest zalecane osobom, które wykonują trening wzmacniający, aktywizujący oraz rehabilitacyjny. Mamy też dobrą wiadomość dla biegaczy. Gumy do ćwiczeń pomagają wypracować określone wzorce ruchowe. Ponadto nie ograniczają zakresu ruchu co ma bezpośrednie przełożenie na poprawę elastyczności stawów oraz wzrost jędrności mięśni

Jak działa guma do treningu?

Boicie się, że to skomplikowane? Nic bardziej mylnego. Zasada działania gumy do ćwiczeń jest banalnie prosta. Stawiając określony opór taśma gimnastyczna powoduje stałe napięcie mięśni podczas całego zakresu wykonywania ruchu. To sprawia, że mięśnie stają się dużo bardziej elastyczne. Dodatkowo gumy treningowe poprawiają ruchomość oraz stabilizację stawów. Ćwicząc z wykorzystaniem gum do treningu dużo łatwiej jest opanować technikę wykonywania danego ćwiczenia. To jednocześnie przygotowuje mięśnie do zastosowania wyższego obciążenia.

Gumy oporowe odgrywają znaczącą rolę w treningu z wykorzystaniem zasady progresji obciążenia. Na czym polega progresja? Kojarzy się z postępem! A postęp w budowaniu sylwetki to proces, który zapewne bardzo interesuje każdego z Was. Progresja opiera się na systematycznym zwiększaniu obciążenia w trakcie wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu mięśnie są stymulowane do coraz większego wysiłku, a tym samym do rozwoju. Dodatkowo stale rosnący wysiłek podtrzymuje tempo metabolizmu i szybkość spalania tkanki tłuszczowej. Tak więc progresja to prosta droga do osiągnięcie wymarzonego efektu w postaci idealnej sylwetki.

Z czego zrobione są gumy do ćwiczeń?

Guma treningowa Home Mini Band Heavy jest wykonana z wysokiej jakości lateksu. Tworzywo posiada niezbędne certyfikaty bezpieczeństwa. Lateks powoduje, że guma gimnastyczna jest odporna na rozerwanie i niezwykle wytrzymała. Jednocześnie lateks zapewnia wysoką rozciągliwość gumy. Wartość jej oporu jest zależna od szerokości taśmy. Duża elastyczność pozwala na wykonywanie ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu.