Упражнения для мозга, или как сохранить ум К. Норденген

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Autor: Kaja Nordengen

EAN: 9788366140691

Typ publikacji: książka

Strony: 256

Oprawa: twarda

Wydawca: Marginesy

SID: 878787

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.