Мудрость буддийского монаха т.2

Mądrość buddyjskiego mnicha w.2

Autor książki to buddyjski mnich, który z powodzeniem wykłada nauki Wschodu w sposób zrozumiały dla ludzi Zachodu. W tym intrygującym i napisanym w zabawnym stylu podręczniku wyjaśnia, jak radzić sobie z problemami, jakie napotyka każdy medytujący: niepokojem i trudną do powstrzymania gonitwą myśli, a także atakami paniki i strasznymi wyobrażeniami, które pojawiają się w głowach osób poszukujących wyciszenia. Wyjaśnia również, czym jest medytacja chodzona, metty czy miłującej dobroci. Choć większość nauczycieli zachęca swoich uczniów do rozwijania czystej świadomości, Autor uczy świadomości niedźwiedzia, czyli uważności, która pomoże czytelnikowi zauważyć pełnię dobrodziejstw płynących z praktyki medytacyjnej oraz poradzić sobie z atakami paniki i depresją. Udana medytacja szczęśliwe życie.

Autor: Ajahn Brahm

Rok wydania: 2021

Oprawa: broszurowa

Format: 205x145 mm

Liczba stron: 240

• Autor: Ajahn Brahm
• Rok wydania: 2021
• Okładka: broszurowa
• Format: 205x145 mm
• Liczba stron: 240

• Kod ean: 9788381714952