Внимательность для детей за 10 минут - Маура Брэдли

Товар

1 875  ₽
Внимательность для детей за 10 минут - Маура Брэдли

Доставка

  • Почта России

    1425 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1784 ₽

Характеристики

Артикул
13329037176
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Tytuł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut
Autor
Maura Bradley
Nośnik
książka papierowa
Wydawnictwo
ToTamto
Okładka
miękka
Rok wydania
2023
Przedział wiekowy
dla dzieci z klas I-III (6-9 lat)
Liczba stron
104
Numer wydania
1
Szerokość produktu
20.3 cm
Wysokość produktu
25.5 cm
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.39 kg

Описание

Mindfulness dla dzieci w 10 minut - Maura Bradley

Maura Bradley

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju.

Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.

Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.

Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.

Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.

Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

Książka dla dzieci w wieku 6+

Mindfulness dla dzieci w 10 minut - Maura Bradley

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 5 / 5

24 отзыва

Russian English Polish