Диета для мертвецов в пигуле - Агата Ставиньская

PRODUKT: DIETA DLA ZABIEGANYCH W PIGUŁCE - Agata Stawińska

PRODUCENT: Publicat

KOD PRODUKTU: 9788327126535

-

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele - ta książka jest dla Ciebie!

Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal).

Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki. Agata Stawińska - absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia.

Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska

Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.

-

• autor: Agata Stawińska
• format: Strony: 176, Format: 273x210 mm
• wydanie: Rok wydania: 2023, oprawa: folia