Депрессия. Как помочь себе и своим близким - Дорота

Товар

981  ₽
Депрессия. Как помочь себе и своим близким - Дорота
  • 0 раз купили
  • 4.78  оценка
  • 2 осталось
  • 32 отзыва

Доставка

  • Почта России

    1291 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1616 ₽

Характеристики

Артикул
13340747981
Состояние
Новый
Autor
Dorota Gromnicka
Seria
Samo Sedno
Tytuł
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2022
Wydawnictwo
Samo sedno
Liczba stron
216
Numer wydania
3
Język publikacji
polski
Wysokość produktu
1 cm
Szerokość produktu
14.8 cm

Описание

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim - Dorota

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim

Autor: Dorota Gromnicka

EAN: 9788367212441

Typ publikacji: książka

Strony: 216

SID: 3207015

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami. Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby. W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich uświadamia przyczyny choroby ? skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.78 / 5

32 отзыва

Russian English Polish