Стань легендой Пьентковский + Ментальная тренировка

Zostań legendą. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych

 Dawid Piątkowski

Wydawnictwo:  KOS

Rok wydania: 2017

Oprawa: miękka

Liczba stron: 416

Format: 16.0 x 23.0 cm

Numer ISBN: 978-83-65590-32-9

Kod paskowy (EAN): 9788365590329

Zainspirowana niezwykłymi przemianami sportowców. Potężne wewnętrzne przemiany mistrzów świata, olimpijczyków oraz reprezentantów Polski wielu dyscyplin sportowych były inspiracją do powstania tej książki.

Odkrywamy w niej tajniki treningu przygotowania motorycznego i mentalnego sportowców wyczynowych. Książkę dedykujemy profesjonalnym zawodnikom, ich rodzi oraz trenerom. Blisko 600 stron kompletnej wiedzy. Wiedza zawarta w książce została oparta na najlepszych szkoleniach i prelekcjach Dawida Piątkowskiego, opracowanych podczas współpracy z mistrzami świata, Europy oraz reprezentantami Polski niemal wszystkich dyscyplin sportowych.

Znajdziesz tu między innymi tematy takie jak:

• tworzenie wojowniczej osobowości,

• 11 potęg niezachwianej motywacji,

• 11 obsesji doskonałości,

• tajniki treningu mentalnego,

• przygotowanie motoryczne najlepszych sportowców.

Trening mentalny

Psychologia sportu w praktyce.

Behnke Maciej, Chlebosz Karolina, Kaczmarek Magdalena

Wydawnictwo: Inne Spacery

ISBN: 978-83-647-0911-1

Tłumaczenie: Jakub Karp

Liczba stron: 366

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydanie: 1, 2017 r.

Język: polski

Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim - psychologów sportowych.

Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na tle innych publikacji, jest jej praktyczny aspekt. Trening mentalny skoncentrowany jest na technikach. Książka zawiera blisko 120 ćwiczeń, dzięki którym można pracować nad wieloma cechami:

Postawa i wiara sportowa, motywacja, umiejętności społeczne, wyznaczanie celów, mowa wewnętrzna, koncentracja uwagi, trening wyobrażeniowy, kontrola emocji (pobudzenie, relaksacja, lęk startowy, flow).

Książka zawiera wskazówki do pracy w relacji trener-zawodnik. Autorzy proponują również unikatowe rozwiązania, dotychczas nie publikowane w polskojęzycznej literaturze: szczegółowy roczny plan treningu mentalnego oraz wytyczne do realizacji treningu mentalnego w czasie całej kariery zawodnika.

Autorzy dokonali w tej książce prawie niemożliwego. Połączyli w spójną całość perspektywę naukową, opartą na dowodach, z praktycznym zastosowaniem wynikającym z doświadczenia.

Wojciech Herra

psychologiasportu

Publikacja okraszona jest kilkunastoma opowieściami polskich trenerów i sportowców. Każda z historii przedstawia konkretną sytuację, w której aspekty psychologiczne miały decydujące znaczenie dla wyniku sportowego. Swoje historie przedstawiają m.in.:

Piotr Bętkowski, ultramaratończyk, organizator cyklu biegów CITY TRAIL.

Olga Chmielewska, wicemistrzyni świata, mistrzyni Europy i multimedalistka mistrzostw Polski w karate shotokan.

Bogumił Głuszkowski, sportowiec, triathlonista, trener i coach, twórca i właściciel poznańskiego klubu sportowego CITYZEN.

Marcin Kamiński, piłkarz VfB Stuttgart, dwukrotny zdobywca tytułu mistrza Polski z Lechem Poznań.

Tomasz Kryk, od 2009 roku trener kadry olimpijskiej kobiet w kajakarstwie.

Natalia Madaj, wioślarka, złota medalistka igrzysk olimpijskich w Rio 2016.

Ewelina Matuła, mistrzyni Polski w biegach górskich na dystansie długim 2015, brązowa medalistka akademickich mistrzostw Europy w wioślarstwie.

Anna Mądrzak, reprezentantka Polski w pływaniu synchronicznym.

Monika Sadowy-Naumienia, najbardziej utytułowany sportowiec w historii polskiego spadochroniarstwa sportowego.

Anna Witczak, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w żeglarstwie.