ПАЛКИ ДЛЯ САНДИРСКОЙ ХОДЬБЫ ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ ДЛЯ ХОДЬБЫ

Przedstawiamy

KIJKI NORDIC WALKING 2 szt

+ KOMPAS !!!!!

+ GĄBKA !!!!!

Nordic walking jest uprawiany ze specjalnymi kijkami na płaskim lub lekko pagórkowatym terenie. Jednoczęściowe kijki ułatwiają odpychanie oraz pozwalają ćwiczyć górne partie ciała. Trekking uprawiany jest  kijkami z regulacją, które służą za podporę podczas wchodzenia pod górkę i zapobiegają ślizganiu się podczas schodzenia.

Idealny wybór dla początkujących oraz zaawansowanych miłośników trekkingu. Ultralekkie, wytrzymałe, niezawodne podczas trudnych podejść.

• Regulacja Wysokości
• System ANTISHOCK
• Rączka gąbkowa
• KOMPAS umieszczony górnej części rączki
• Metalowe Groty do Naturalnego Podłoża
• Gumowe Końcówki do Twardych Powierzchni Beton / Asfalt / Bruk
• 3 stopniowy teleskopowy mechanizm
• Wygodna Antypoślizgowa Rączka z Paskiem Zabezpieczający.
• Kijki trekkingowe można maksymalnie wydłużyć do 130 cm , lub złożyć je skracając do 65cm

Kolory do wyboru poniżej.

Po zakupie proszę o wskazanie jaki kolor kijków mamy wysłać, w przeciwnym razie wysyłkę zrealizujemy losowo.

dostępne kolory:

czerwony

niebieski

srebrny.

Od­cią­ża krę­go­słup i stawy

Dzię­ki kij­kom pod­czas mar­szu zmniej­sza się ob­cią­że­nie krę­go­słu­pa, dla­te­go Nor­dic Wal­king po­le­ca­ny jest jako ak­tyw­ność dla osób, które skar­żą się na bóle ple­ców i kiep­ską kon­dy­cję ukła­du ruchu. To świet­ny sport dla osób, u któ­rych po­ja­wia­ją się prze­cią­że­nia sta­wów, po­nie­waż pod­czas mar­szu cię­żar ciała roz­kła­da się rów­no­mier­nie na po­szcze­gól­ne stawy.

Roz­ła­do­wu­je stres i na­pię­cie

Nor­dic Wal­king to pro­sty spo­sób, by nawet pod­czas 30-​minutowego spa­ce­ru roz­ła­do­wać stres i ne­ga­tyw­ne na­pię­cie w ciele.

Nie wy­ma­ga spe­cja­li­stycz­ne­go sprzę­tu

Re­zy­gnu­je­my z wielu dys­cy­plin spor­to­wych ze wzglę­du na kosz­tow­ny sprzęt, prze­strzeń po­trzeb­ną na prze­cho­wy­wa­nie i uży­wa­nie sprzę­tu oraz spe­cja­li­stycz­ne tre­nin­gu.

Po­ma­ga schud­nąć

Re­gu­lar­ne cho­dze­nie z kij­ka­mi przy­czy­nia się do spa­la­nia tkan­ki tłusz­czo­wej, przy­spie­sza me­ta­bo­lizm i za­po­bie­ga oty­ło­ści. To dobra ak­tyw­ność dla osób z nad­wa­gą, które po­trze­bu­ją nieco „roz­ru­szać się” i roz­po­cząć swoją przy­go­dę z ak­tyw­no­ścią fi­zycz­ną. Re­gu­lar­ne ćwi­cze­nia z kij­ka­mi po­ma­ga­ją nie tylko zrzu­cić nad­pro­gra­mo­we ki­lo­gra­my, ale też utrzy­mać pra­wi­dło­wą masę ciała.

Re­gu­lu­je ci­śnie­nie krwi

Pod­czas tre­nin­gu z kij­ka­mi nieco pod­no­si się ci­śnie­nie, krew szyb­ciej krąży, do­tle­nia tkan­ki i ko­mór­ki. Potem wraca do normy, ale re­gu­lar­ne mar­sze „tre­nu­ją” układ krą­że­nia. Ob­ni­ża­ją tętno spo­czyn­ko­we, dzię­ki czemu serce musi wy­ko­nać mniej­szy wy­si­łek, aby prze­pom­po­wać po­trzeb­ną ob­ję­tość krwi.

Po­pra­wia sa­mo­po­czu­cie

Każda ak­tyw­ność fi­zycz­na po­wo­du­je pro­duk­cję en­dor­fin, na­zy­wa­nych też „hor­mo­na­mi szczę­ścia”. To małe czą­stecz­ki, które po­pra­wia­ją sa­mo­po­czu­cie, ła­go­dzą skut­ki stre­su i zmniej­sza­ją na­pię­cie w or­ga­ni­zmie. Oprócz tego na spa­cer z kij­ka­mi warto za­brać bli­ską osobę lub zna­jo­me­go, dzię­ki czemu miło spę­dzi­my czas i za­cie­śni­my więzy spo­łecz­ne. A to też po­ma­ga utrzy­mać dobry humor.

Za­po­bie­ga oste­opo­ro­zie

Dla osób z grupy ry­zy­ka roz­wo­ju oste­opo­ro­zy, Nor­dic Wal­king to ide­al­ny spo­sób, by za­po­biec roz­wo­jo­wi tej cho­ro­by. Wzmac­nia układ ruchu, jed­no­cze­śnie nie ob­cią­ża­jąc sta­wów. Re­gu­lar­ne mar­sze sty­mu­lu­ją zwięk­sze­nie masy kost­nej i wzmoc­nie­nie struk­tu­ry kości. Dzię­ki temu stają się od­por­ne na przy­pad­ko­we uszko­dze­nia.

Tre­nu­je mię­śnie

Przy sto­so­wa­niu pra­wi­dło­wej tech­ni­ki ru­chów pod­czas mar­szu z ki­ja­mi można ak­ty­wo­wać aż 90% mię­śni w or­ga­ni­zmie. I nie są to wy­łącz­nie te zwią­za­ne z ukła­dem ruchu, ale też włók­na mię­śnio­we ra­mion, bar­ków, a nawet brzu­cha. Re­gu­lar­ny ruch wzmac­nia mię­śnie, po­pra­wia ich spraw­ność i zwięk­sza ich ela­stycz­ność. To świet­ny spo­sób, by po­pra­wić ogól­ną spraw­ność or­ga­ni­zmu.

To ak­tyw­ność dla każ­de­go, nie­za­leż­nie od wieku

Mar­sze z kij­ka­mi to jedna z tych ak­tyw­no­ści, które jest za­le­ca­na nie­mal dla każ­de­go, nie­za­leż­nie od wieku, kon­dy­cji i stanu zdro­wia.

Nie prze­cią­ża or­ga­ni­zmu

Nor­dic Wal­king to bez­piecz­ny sport. Od­cią­ża stawy i krę­go­słup, ak­ty­wu­je wiele grup mię­śni bez ich jed­no­cze­snej in­ten­syw­nej eks­plo­ata­cji. Za­cho­wu­jąc pra­wi­dło­wą tech­ni­kę mar­szu nie bójmy się kon­tu­zji.