Метод похудения Sibling Brothers + Be KETO Sztuba

Metoda Odchudzania Braci Rodzeń

ISBN: 9788396578600

Autor: Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń

Liczba stron: 271

Opis:

Naucz się 7 prostych kroków, odzyskaj zdrowie metaboliczne, zdrowo schudnij i pięknie żyj

"UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."

Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach.

EAN: 9788328378490

Autor: Sabina Sztuba

Wydawnictwo: Septem

Rok wydania: 2022

Oprawa: broszurowa

Format: 235x165 mm

Strony: 472

Format: 16.5x23.5cm

Opis:

Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie.

Dieta ketogenna ? cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i półprawd. To niedobrze, bo właściwie dobrana dieta ketogenna pozwala nie tylko w szybkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też poprawia parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego organizmu.

Wróćmy jednak do postawionego na wstępie pytania. Mocno rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. Ale to tylko część prawdy. W książce, którą trzymasz w rękach, autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpuje listy. Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także:

- na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogenna

- jakie są wskazania, aby rozpocząć jej stosowanie

- jak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości

- jak uniknąć błędów w jej stosowaniu

- jak komponować posiłki

- jakie są medyczne przesłanki ketodiety

Znajdziesz tu również wiele innych cennych informacji, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała przez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z ludźmi.