Продвинутый марафон Пфитцингера

Maraton zaawansowany

Pfitzinger Pete, Douglas Scott

Wydawnictwo: Inne Spacery

ISBN: 978-83-647-0904-3

Tłumaczenie: Matejczyk-Wyka Katarzyna

Format: 16.5x23.5cm

Liczba stron: 280

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydanie: 1, 2015 r.

Język: polski

Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe.

"Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.

"Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!" -

Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.

[DANE_EU]5mBtnRT6cfyWsmz926REALrKuZ/K+PkoiHlP12k/ahVy6O+wQrZmYrr9M2hfm+1T/0W5oQeS4bsr+lGOM9agO48lkOfnlJKfyNtVrFLQ/MQIb+bxszRiNw==[/DANE_EU]