Секреты сыроедения + вегетарианская диета по-польски

 Sekrety surowej diety

Witarianizm na co dzień

  Frederic Patenaude

Tłumacze: Kaszkur Zuzanna

Wydawca: AST

Oprawa: Miękka

Format: 15.0x21.0cm

Liczba stron: 292

Rok wydania: 2018

Język wydania: polski

ISBN: 978-83-947050-2-2

EAN: 9788394705022

Frédéric Patenaude, autor tej książki, jest witarianinem z prawie 25-letnim stażem. Swoją wiedzą opartą na doświadczeniu dzieli się z innymi w swoich licznych publikacjach oraz artykułach. Cieszymy się i jesteśmy dumni, że teraz, dzięki pierwszej polskiej edycji The Raw Secrets – najbardziej znanej książki o tematyce witariańskiej – także polskojęzyczna społeczność zwolenników surowej diety ma dostęp do tej rzetelnej wiedzy.

Trzydzieści jeden zwięzłych rozdziałów zawiera mnóstwo cennych informacji dla osób rozważających przejście na witarianizm. W Sekretach surowej diety znajdziesz dziesiątki wskazówek, które pomogą ci opracować prostą, zdrową i odżywczą dietę. Jeśli męczą cię te same nudne, powtarzające się rady znajdujące się w prawie każdej książce na temat surowej diety wegańskiej, niniejsza publikacja cię zaskoczy!

Wege po polsku

130 przepisów z polskich produktów

Redakcja: Renata Surmacz

Wydawnictwo: Rea

Format: 16.6x23.3

Liczba stron: 144

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2019 r.

Język: polski

Wege po polsku znaczy kocham polskie warzywa!

Prezentujemy przepisy na dania wegetariańskie bez wyszukanych składników, na bazie lokalnie uprawianych warzyw, które rosną w przydomowym ogródku lub można je znaleźć na najbliższym bazarze.

Zdrowa dieta wege musi być dobrze zbilansowana, stąd znajdziecie tu zbiór najróżniejszych przepisów na małe dania na ciepło i na zimno, sałatki, zupy, dania główne a także owocowe słodkości. Przyrządzanie posiłków nie musi być nudne. Kuchnia wege proponuje zdrowe i ciekawe połączenia. Na obiad mogą być placki orkiszowe z bakłażanem albo kalafior z serem czy pomidory faszerowane warzywami i ryżem. Po prostu smacznie i zdrowo!