МАРЖЕНА ПАЛАШ - ЖИВИ ЗДОРОВО, ПИТАЙСЯ РАЗУМНО - новинка!!!

ŻYJ ZDROWO JEDZ MĄDRZE

Poradnik dobrego odżywiania się dla dobrego samopoczucia

autorka: MARZENA PAŁASZ

Strategie żywieniowe, bilans energetyczny, kontrola masy ciała, składniki odżywcze… w dylematach dotyczących tego, jak jeść mądrze z pomocą przychodzi książka Marzeny Pałasz, doświadczonej dietetyczki. W przystępny sposób krok po kroku tłumaczy ona schemat funkcjonowania naszego organizmu po to, aby żyło się zdrowiej, a także efektywniej. Autorka ułatwia zrozumienie podstawowych zasad racjonalnego żywienia, co okaże się pomocne szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Książka oprócz wielu przydatnych informacji dietetycznych zawiera przykładowe plany żywieniowe, a także przepisy na potrawy, które zapewnią niezbędne składniki odżywcze naszemu organizmowi.

Marzena Pałasz - dyplomowany dietetyk, wykładowca, szkoleniowiec - ułatwia zrozumienie podstawowych zasad racjonalnego żywienia, obala mity z tak zwanymi dietami cud.

W przejrzysty sposób pokazuje jak poszczególny brak witamin i składników mineralnych wpływa na zaburzenia w organizmie. Jak również znajdują się tu informację dotyczące występowania tychże składników w produktach spożywczych.

SZCZEGÓŁY WYDANIA:

wydawnictwo: Arkadia

ISBN: 978-83-8059-675-7

liczba stron: 188

wymiary: 165 x 240 mm

okładka twarda

stan: idealny (książka jest nowa)

ZAPRASZAM !!!