Устройство для растяжки спины, регулируемое Grunwerk

Przyrząd do rozciągania pleców, regulowany, nowy, z wyprzedaży magazynowej, opakowanie oryginalne.

• Wspiera kręgosłup: Ciągłe siedzenie wpływa na naturalną krzywiznę kręgosłupa w kształcie litery S. Przyrząd do rozciągania pleców wspierają naturalny kształt odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zapewniając zdrową postawę
• Trening idealnej postawy: codziennie używaj przyrządu do rozciągania pleców, aby uzyskać optymalne wyniki. Wystarczy 10 minut dziennie, aby bezboleśnie przejść przez codzienność.
• Indywidualna regulacja: Nowo zaprojektowany mechanizm obrotowy umożliwia indywidualną regulację wysokości. Dostosuj stopień łuku do swoich upodobań, aby uzyskać optymalne wrażenia
• BEZPŁATNY PLAN TRENINGOWY: Kupując przyrząd do rozciągania pleców, otrzymasz plan treningowy zapewniający długoterminowe rozwiązanie Twojego bólu. Trenuj plecy w domu bez sprzętu.

Niewłaściwa postawa: choroba współczesności

Ludziom zajęło około 100 000 lat chodzenie przez cały dzień z wysoko uniesioną głową i wyprostowanymi plecami. Ale dzisiaj większość ludzi znowu siedzi, stoi i chodzi garbiąc się.

Ma to konsekwencje: ból szyi, ramion i pleców. Zwykle nie trzeba mówić, gdzie szczypie, ponieważ nasza postawa ujawnia nasze słabe punkty.

Objawy złej postawy

Objawy zwykle pojawiają się dopiero wtedy, gdy zła postawa jest już bardziej zaawansowana i powoduje objawy. Głównymi objawami są bóle pleców, stawów kolanowych, barków i bioder. Stałe napięcie mięśni powoduje uporczywy ból. Stopniowo ujawnia się zła postawa.

Objawy mogą czasami pojawić się po kilku latach. Do tego czasu organizm stara się zrekompensować złą postawę.

Najczęstszymi objawami nieprawidłowej postawy są:

• wady postawy
• skrzywienie kręgosłupa
• Silny ból szyi, pleców, bioder i nóg
• Wpływ na narządy wewnętrzne
• Zmniejszona odporność
• depresje

Wada postawy jest spowodowana niewłaściwą postawą przez długi czas. Prowadzi to do ciągłego obciążenia kręgosłupa i mięśni. Mięśnie kurczą się, a kręgosłup deformuje.

Wada postawy i nieprawidłowa postawa pojawiają się zwykle w wyniku wieloletniej pracy fizycznej. Ale nawet długie siedzenie, na przykład w biurze przed komputerem, może prędzej czy później doprowadzić do nieprawidłowej postawy.

Zbyt słabe mięśnie pleców czy brzucha również w dłuższej perspektywie doprowadzą do złej postawy.

Przyrząd do rozciągania pleców jako rozwiązanie

Najważniejszą rzeczą dla zdrowej, bezbolesnej postawy jest najpierw mobilizacja, a następnie trening i jak najwięcej ruchu we wszystkich możliwych kierunkach.

W kontekście sportu mobilizacja oznacza rozciąganie mięśni i ogólną poprawę mobilności.

I właśnie w tym przypadku nosze na plecy są idealnym narzędziem . Naturalny kształt litery S (lędźwiowy) kręgosłupa jest idealnie mobilizowany przez nosze tylne (lędźwiowe nosze).

Wybierając spośród 3 poziomów trudności, rozciąganie można idealnie wytrenować. Jeśli poziom 1 stanie się zbyt łatwy, możesz po prostu wybrać trudniejszy poziom trudności.

Ćwiczenia są balsamem na krążki międzykręgowe i tlenową kuracją dla mięśni.