Мудрость буддийского монаха

Mądrość buddyjskiego mnicha

Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Ajahn Brahm

Wydawca: Studio Astropsychologii

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 240

Rok wydania: 2018

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.

W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:

osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,

zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,

komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,

poradzić sobie z atakami paniki i depresją,

uwolnić się od gonitwy myśli,

praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,

odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.

Uwaga! Informacja dodatkowa. Egzemplarz powystawowy. Książka posiada uszkodzoną okładkę.