Дженни Сатклифф - Здоровая спина

Zdrowe Plecy

Jenny Sutcliffe

• Rok wydania: 2006
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Jenny Sutcliffe
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788373917804
• Wymiar: 27cm x 21cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 95
• Waga: 0.3 kg
• Indeks: -
• TIN: T04117087
• Inne informacje: obwoluta/oprawa z naklejkami, adnotacje i pieczątki biblioteczne

Ćwiczenia opisane w książce mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień. Z tej książki dowiemy się m.in. jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców. Ćwiczenia oraz praktyczne porady i wskazówki umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców.

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).