ШАЛФЕЙ ИСПАНСКИЙ ЧИА - ШАЛПЕЙ ИСПАНИЧЕСКИЙ

!! UWAGA - NA TEJ AUKCJI KUPUJESZ NASIONA !!

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE:

NASIONA CHIA posiadają 13 razy więcej magnezu niż brokuły, 5 razy więcej białka niż mleko, 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś. Nasiona te są najbogatszym źródłem kwasów OMEGA 3 i OMEGA 6- jest ich więcej niż w innych nasionach a nawet więcej niż w rybach. Zawierają dużą ilość błonnika, witamin B1, B2, B3 i minerałów: żelaza, wapnia, potasu, cynku oraz magnezu, wspomagają prawidłową pracę mózgu i serca, obniżają poziom złego cholesterolu, chronią jelita, poprawiają przemianę materii, spowalniają wchłanianie cukrów - są bardzo przydatne dla diabetyków i osób odchudzających się. Nasiona Chia nie zawierają glutenu, zawierają śladowe ilości sodu. Mają wysokie właściwości energetyczne, zatrzymują wodę w organizmie zapewniając odpowiednie nawilżenie organizmu oraz dają uczucie sytości. Szałwia hiszpańska jest bardzo ceniona przez sportowców, szczególnie biegaczy, gdyż poprawia wydolność, wspomaga siły witalne i redukuje pragnienie w trakcie długotrwałego biegu.

WŁAŚCIWOŚCI SMAKOWE:

Zmielone nasiona są przydatne w kuchni, dodajemy je do zup, omletów, sałatek, napoi mlecznych typu jogurt czy kefir, dodajemy przy pieczeniu chleba lub ciasta. Zalecana dawka to jedna łyżka dziennie. Bardzo zdrowe są kiełki tych nasion jedzone na surowo z kanapkami.

OPIS ROŚLINY:

SZAŁWIA HISZPAŃSKA JEST CENNĄ ROŚLINĄ PRODUKUJĄCĄ BARDZO WARTOŚCIOWE NASIONA CHIA. Roślina uprawiana była już przez Azteków w czasach przedkolumbijskich, obecnie powszechnie w w Meksyku i Gwatemali. W naszym klimacie roślina jednoroczna osiągająca ok. 80cm wysokości, liście długie, naprzeciwległe, około 5cm. szerokie. Kwiaty pachnące, fioletowe lub białe zebrane w okółkach na szczytach pędów. Owoce zawierają liczne, owalne, nakrapiane nasiona.

Uprawa i pielęgnacja:

Uprawa jest bardzo łatwa, dobrze rośnie w pełnym słońcu na przepuszczalnych glebach. Nadmiar wilgoci powoduje gnicie korzeni, młode rośliny przycinamy celem lepszego rozkrzewienia i zawiązywania większej ilości pędów kwiatowych. Nasiona chia przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku bo mają tendencję do wchłaniania wilgoci , nasiona zbierać dość wcześnie żeby nie zdążyły wylecieć.

Komplet: ok. 50 nasion

Do nasion otrzymasz wiele cennych i pomocnych porad przydatnych przy wysiewie!!!

Źródła :

By Krzysztof Ziarnek, Kenraiz - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=56769292 BEZ ZMIAN

Dick Culbert from Gibsons, B.C., Canada, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons

Keegan Fields, CC BY-SA 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimedia Commons

formulatehealth, CC BY 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons