Физическое воспитание и отдых на природных территориях

Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturalnym

Wysiłek fizyczny, szczególnie na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą, to jeden z ważniejszych elementów profilaktyki i terapii wielu chorób, pomaga zatrzymać na dłużej sprawność fizyczna i psychiczną. Codzienny spacer to porada banalna, lecz ilu się do niej stosuje? Tymczasem zajęcia terenowe to nic innego, jak pokonywanie przestrzeni i naturalnych przeszkód oraz wykonywanie ćwiczeń o różnym charakterze /kształtujących, gibkościowych, wytrzymałościowych, szybkościowych, siłowych i koordynacyjnych/ i w różnych porach roku /Mucha 2010/. Zajęcia tego typu dobrze wpływają na kształtowanie wszystkich zdolności motorycznych, szczególnie wytrzymałości jak, również doskonalą szereg umiejętności utylitarnych. Kontakt z przyroda jest przeciwwagą dla pasywnego stylu życia, depresji i lęku. Prowadząc zajęcia w terenie, nauczyciele WF mają znaczne możliwości /w porównaniu do sali gimnastycznej/ oddziaływania korzystnymi dla prawidłowego rozwoju bodźcami pod postacią wysiłku fizycznego, promieniowania słonecznego i powietrza /skład, wilgotność, temperatura, prędkości/. (...) Wychodząc naprzeciw potrzebom szkolnego WF przekazujemy zwartą publikacje ukierunkowana na specyfikę pracy z dziećmi i młodzieżą w warunkach terenowych ze szczególnym uwzględnieniem obszarów leśnych. Niniejsza praca to wynik doświadczeń i wielu lat pracy dydaktycznej z dziećmi i młodzieżą. Przedstawia liczne propozycje zabaw i gier ruchowych przeznaczonych do planowania zajęć w terenie ze szczególnym uwzględnieniem obszarów leśnych. Propozycje są do nauczycieli, instruktorów i trenerów. Poza zbiorem gier i zabaw, książka ta dostarcza wskazówek do przemyśleń na temat roli i znaczenia zajęć prowadzonych w terenie. Proponowaną lektora chcielibyśmy zachęcić do refleksji nad rola WF w terenie. Materiał zawarty w książce może pomóc wychowawcom, nauczycielom, instruktorom czy nawet trenerom w planowaniu nie tylko właściwej aktywności, w pracy szkolnej - podczas lekcji WF, zajęć ruchowych czy szkolenia sportowego bez konieczności posiadania mniej lub bardziej skomplikowanego sprzętu sportowego oraz przyborów, pomocnych w ich trafnej, ciekawej, urozmaiconej i skutecznej realizacji. Wartościowym, zdaniem Autorów, elementem jest  zamieszczenie w części końcowej opracowania słowniczka pojęć terminologicznych oraz słownika  terminów anglojęzycznych. Materiał słownikowy może być przydatny do ciekawego objaśnienia stosowanej terminologii podczas zajęć, czy też do nauczania słówek obcojęzycznych związanych z tematyka prowadzonych zajęć lub ruchem w ogóle.